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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

ホームページを作っています!

念願のホームページがもうすぐ出来上がります。
クラスのご案内など、もう少し見やすくなる予定です。こちらでお知らせさせていただきますので、ご覧いただけると嬉しいです!
(写真は、この週末で訪れていた和歌山へ向かうフェリーからの眺め)
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和歌山旅は、Peace Boatから戻った裕恵さんの報告を聞きに。彼女の体験を彼女の言葉で直接聞きたかった。そのエネルギーを肌で感じたかったから!3ヶ月の船旅を終え戻った裕恵さんに、和歌山に転勤になって4ヶ月の真理さん。やっと二人に素晴らしいタイミングで、揃って会うことができた!昨日はそのあと裕恵さんのヨガを受けて、みんなで温泉。喜びがじんわりと心と体に残っている。次の船旅もそう遠くなさそう✨

ワイヤーママ2月号ご覧ください♡

あの!ワイヤーママさんが先月「はぐたいむヨガ」を取材に来てくださいました。(お話をいただいた時には、とても感激でした♡)2月号健康特集で載せてくださいます!
「ママとベビーのリズム&ヨガ」のママとベビーちゃんの写真もたくさん。素敵な笑顔がいっぱいの特集2ページ半。
私の「はぐたいむヨガ」への思いがつまったページを、どうぞご覧になってくださいね。

朝の瞑想① co-ba takamatsu

朝の瞑想①
「朝活は冬がいいですね」とおっしゃる男性。
冬の朝の空気、とても気持ちよかったです✨

私自身ここ数日間少しバタバタと興奮気味でしたので、みなさんとの朝の静かな時間で気持ちが落ち着くのを感じました。みなさんの一日には何か気づきや変化があったでしょうか。お仕事前にご一緒くださりありがとうございました。またぜひご参加ください!


ご感想。
初めての方:
できているのかどうか、薄目を開けてみんなを見たり。。笑
自分の呼吸に向き合うのはいいですね!
体の感覚に、左右の違いを感じました!
二度目の方:
すごくリラックスできて、気持ちよかったです。
一度目に比べてとてもリラックスできました!

新年4日目 おみくじ2019

今朝、2つの個人レッスンのあと、仏生山ちきり神社⛩心静かに境内へ。
振り返ると大好きなファミリーにバッタリ💗
年末にも、温泉でバッタリしていたので、幸せなご縁を感じました( ´ ▽ ` )✨
そしておみくじは。。大吉💛✨
今年もご縁に感謝の年になりそう💕
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Ohayo 2019!!

Ohayo 2019!!
新年も明るく健やかで
穏やかな一年でありますように〜💗ワクワク

庭に蝋梅が咲いていました!早っ?
優しい色、いい香り〜🎶✨
Best wishes for a New Year filled with peace, health and joy!
And be sure to smell the flowers along the way💛✨
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今年もありがとうございました!

今年もたくさんのご縁に、支えてくださった皆さまに感謝です💗✨
この一年は、セルフプラクティスに打ち込んだ一年でした。
昨年の今頃は手術が決まって、自分の一大事にどう向き合うか葛藤しながらも、日々できることを淡々と続けました。たくさんの優しさに支えられ順調に回復。自分のケアに毎月、東京の尊敬する恩師の元へヨガに通いました。判断のない自己観察 self observation without judgement を日々実践し、体への慈しみの気持ちがより増したこと、その充実感を体で知る大切さや、実践を続ける楽しさを、みるみる回復する体の変化とともに改めて実感できた一年でした。体への感謝とともに、この一年を振り返っています。

皆さま、暖かくされて良いお年をお迎えください✨写真の黄色いプリムラは香りが優しく、可愛くて癒されます🤗
It’s been a self practice year this year after my operation. Thank you this amazing human body!
Stay warm and Happy holidays to you all💗💕
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1月クラス日程・大人/ for adults 2019✨

☻Hug Time Yoga+ 1月 2019☻
✨ Happy New Year✨
【大人クラスfor adults】
"Daily Yoga for Every Body"
~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~
心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。
◆co-ba takamatsu
「朝の瞑想」
1/9(水)7:30-8:15
料金:1,000円
ご予約: co-ba takamatsuさんの下記のフォームよりお申し込みください。
https://goo.gl/forms/nSeubEG1ap2sbEtD2

◆香川総合体育館 (香川町)
☎:087-879-8000
1/9, 23 2/27 3/6, 13, 20, 27(水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア・冬クラス全10回」 
① 18:30-19:20 残2✨
② 19:30-20:20 満席💗

◆仏生山公園(研修室)
「公園でクリパルヨガ」
1/8, 22 (火) 15:00-16:00

◆飯山総合学習センター・図書館
☎:0877-98-3319
1/11(金)
「ママのためのマインドフルネス」
① 10:00-10:40
② 10:50-11:30

1/16(水)
「ママのためのアロマヨガ」
① 13:30-14:10
② 14:20-15:00

◆女木コミュニティセンター
☎:087-873-0105
1/15 (火) 13:30-15:00
「シニアのためのチェアヨガ 全8回」

◆みろく自然公園(みろく荘)
「ヨガとアロマで過ごす冬〜心を潤す精油とゆるやかな時間〜」
1/20 (日) 10:00-12:00
ご予約:0879-52-2521(大川バス観光課)

◆らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
「午後のチェアヨガダンス」
1/21(月)14:00-15:00

◆本屋ルヌガンガ
☎:087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸」
2/24 (日) 10:00-11:00
定員:10名 
料金:2,000円
ご予約:https://www.lunuganga-books.com

◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
「やさしい瞑想と呼吸」
☎:0877-86-5331
次回は春の森で🌸

◆塩江美術館テラスカフェ
☎:090-7142-9912
「やさしい瞑想と呼吸」
次回は春🌸(塩江美術館の再開に合わせて)

◆浜ヨガ (津田ふるさと海岸)次回は春🌸
讃岐朝市(日の出〜9:00)とともに開催
「目覚めのヨガと瞑想 Kripalu gentle yoga & meditation」

◆ヨンデンプラザ サンポート
☎:0120-459-010 次回は春🌸
〜秋を健やかに過ごすための
アーユルヴェーダセルフマッサージとハーブティ〜

企業・グループ・プライベートクラスもお問合せください。

【お問合わせ・ご予約】
かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
hugtimeyoga22@gmail.com

1月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids 2019✨

☻Hug Time Yoga+ 1月 2019☻
✨Happy New Year✨
はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ®︎
【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】

■NPO子育てネット ひまわり(出作町)
☎087-816-7700
「おやこdeはぐたいむ」
~心と体(ヨガ)・言葉(英語)を育むプログラム~
1/8 (火) 冬コース最終(体験レッスン受付中)
10:00- 10:45 はぐたいむBeans(0,1歳歩く前)
11:00- 11:45 はぐたいむSprouts(1歳~) 満席💗

■大野コミュニティ (香川町)
☎:087-886-1960
小学生のためのマインドフルネス
〜キッズヨガ☆English〜
1/9, 16 (水) 17:00-17:50
年間クラス(5-3月)

■飯山総合学習センター・図書館
☎:0877-98-3319
「ママと英語☆ソング&ヨガ」
1/16(水)
① 10:00- ベビー A (baby:0歳)満席💗
② 10:50- ベビー B (aruku:1-2歳) 満席💗

「ママのためのアロマヨガ」
③ 13:30-14:10 満席💗
④ 14:20-15:00

■住まいる館 (丸亀市金倉町)
☎:0120-637-832
〜ママとベビーのはぐたいむ〜
1/18 (金) 10:30-11:15
無料(バスタオルご持参ください)
お家全体があったか空調のモデルハウスにて♪

■KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
☎:0877-86-5331
森の音を聴いて木といっしょに呼吸しよう!
次回は春に開催♡
対象 小学生〜大人

■仏生山コミュニティ (仏生山町)
☎:087-889-4955
小学生のためのマインドフルネス
〜キッズヨガ☆English〜
((2018年度 全5回:終了 満席💗))

■香南コミュニティ (香南町)
☎:087-879-8993
小学生のためのマインドフルネス
〜キッズヨガ☆English〜
((2018年度 全10回:終了 満席💗))

■太田南コミュニティ
☎:087-865-9947
小学生のためのマインドフルネス
〜キッズヨガ☆English〜
((2018年度クラス 全10回:終了))

■男木コミュニティ
☎:087-873-0002
小学生のためのマインドフルネス
〜キッズヨガ☆English〜「こども体操☆らっこヨ〜ガ」
((2018年度クラス 全5回:終了))

■香川総合体育館 (香川町)
☎:087-879-8000
((2018年度 全510回 終了))
「ママとベビーのはぐたいむ」
対象:5-8ヶ月ベビー

■高松市内 公立小学校にて
学校保健委員会 講演

グループ・プライベートクラスお問合わせください💕

【お問合わせ・ご予約】
かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
hugtimeyoga22@gmail.com

やさしい瞑想と呼吸⑥ 本屋ルヌガンガ

(( やさしい瞑想と呼吸⑥ ))
〜冬の体に気づく〜
冷たい風が、乾きと冷えを増幅させる冬は、心理的にも安定感や落ち着きを欠く時期でもあります。ゆっくりとした呼吸や動きにより、冬に増える風の質:vataを落ち着かせ、体に内側からの温もりを感じられるような瞑想や呼吸法、古代インドの伝承医学アーユルヴェーダの知恵に基づいた冬のケアを、椅子でできるヨガでお伝えします。冬の体に気づいて、必要なことを取り入れていきましょう。

■日時:2/24(日)10:00-11:00
■料金:2,000円
■定員:10名(HPからの先着予約制)
■申込方法:「本屋ルヌガンガ」HP
https://www.lunuganga-books.com/
または店頭にてお申し込み下さい。
■講師:かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
0歳からの英語とヨガのクラス、成長に合わせたキッズヨガクラス、アーユルヴェーダを取り入れたヨガやマインドフルネス瞑想会などを開いています。
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朝の瞑想① co-ba takamatsu

「朝の瞑想」
2019年は朝活を始めまーす✨

【 朝の瞑想① co-ba takamatsu 】

一年の始まりの月。呼吸をただ見るという時間を体験しにいらっしゃいませんか。
椅子に座って軽く体を動かし、呼吸に意識を向ける瞑想をします。呼吸に気づくだけで、緊張した体がほぐれることもあります。慌ただしい日々ですが、少し立ち止まり体を感じましょう。瞑想が初めての方も、ぜひご参加ください。

■日時:1月9日(水)7:30-8:15

■場所:co-ba takamatsu(高松市鍛冶屋町7-12 AHビル1F)

■料金:1,000円

■お申込み:co-baさんのフォームより
https://goo.gl/forms/nSeubEG1ap2sbEtD2

■定員:12名

■持ち物:
特にありません。お着替え不要です。

■講師プロフィール:
かわだゆきみ はぐたいむヨガ®︎ -Yoga & Healthy Living-
こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English 主宰
「一人でする瞑想より、集中しやすい」「ゆっくり呼吸すると体がリラックスし心が落ち着く」「思考がクリアになる」とのお声が多いです。お仕事前にお立ち寄りください。
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ヨガとアロマで過ごす冬♡

【 ヨガとアロマで過ごす冬〜心を潤す精油とゆるやかな時間〜 】
今年も、さぬき市源内の改革プロジェクト 遊学のススメに参加させていただきます!
アロマセラピストの広瀬麻倫子ちゃんと一緒に、冬の過ごし方レシピ🎶
リニューアルしたみろく自然公園「みろく荘」。
緑豊かな自然の中で、ヨガとアロマでゆったりな冬時間を💕
■お申込み:0879-52-2521(大川バス観光課)
or Facebookページより: https://www.facebook.com/events/2174973556087666/
or はぐたいむヨガ: hugtimeyoga22@gmail.com
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おやこdeはぐたいむ 冬コース③

(( おやこdeはぐたいむ 冬コース③⛄️💕
〜心と体(ヨガ)・ことば(英語)を育むプログラム〜 ))
冬コース3回目✨お友達が増えたよ!ママもみんなも、いつものウオームアップをしたら、We Wish You a Merry Christmas♪を口ずさみながら踊りました。お家でも楽しく遊べる曲ですね。今回はゆきみ先生の歌に合わせて練習しました。次回は素敵な音楽に合わせて踊るそうですよ!英語絵本のStorytimeは、子犬のSpotの初めてのクリスマス。ワクワクするお話でしたね。
次回はちょうど25日!みんなでささやかなクリスマスパーティをします🎁お申込みは前日まで大丈夫。パーティの日に体験レッスンもできますので、気になるママぜひぜひ遊びに来てね〜💗
■「冬コース」11/13, 27・12/11, 25・1/8(火曜日:全5回)
① 10:00-10:45 はぐたいむBeans (0歳)
② 11:00- 11:45 はぐたいむSprouts (1-2歳)
12月のテーマ:Let’s enjoy winter time♡冬をゆったり過ごそう⛄️🎄
■お問合せ:NPO法人子育てネットひまわり 087-816-7700
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今年最後のレッスンは、クリスマスパーティ✨🎁✨🎁
ぜひぜひ遊びに来てね〜\(^o^)/🎶💕

ママとベビーのリズム&ヨガ in 飯山12月 2018

【ママとベビーのリズム&ヨガ】
at 飯山総合学習センター
(( 水曜or木曜・6年目 ))

飯野山(讃岐富士)の麓にある「飯山総合学習センター」
ももっこらんどでの「ママ&ベビーのクラス」「ママのためのクラス」💕

まずはいつものママのリラックスから〜♪
なんと!「はぐたいむヨガ♡」を取材に来てくださり、来月、載ります!ほんとに載ったら(≧∀≦)発表させてもらいます💛✨

◎ 0歳 babyコース(歩く前)満席💗

◎ 1-2歳 arukuコース(歩きはじめ)満席💗

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