Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

直島でクリパルヨガ 1月2017

【直島ヨガ】
Kripalu Yoga at Naoshima Hall
ヨガのあとのYokoさんの野草茶は、今日もやさしくて♡みんなをホッと笑顔にします。
体が温まり、安心できる巣に戻ったようなお顔が印象的。
ハートチャクラを開き、胸の中心に微笑みかけるようなイメージでヨガを楽しんでもらいました。
自分自身を慈しむいい時間になったでしょうか。
冬の間、動く瞑想と共にこのテーマでハートを温めましょう。

♡ ジャム作り

レモンジャム♡

庭にあるレモンの木。もちろん無農薬。
しぼってドレッシングにしたり、デザートに入れたり、皮もお風呂に入れたり冷凍したり…
今日はジャムを作りました。「レモンのお菓子」という本を図書館で借りていて、今日やっと作れました。

鍋の横についている砂糖(甜菜糖♡)をきれいにしたい感じ…

おやこdeはぐたいむ 冬クラス

【おやこdeはぐたいむ】
〜英語うたとリズム遊び〜

英語のわらべうた(マザーグース)には、英語の素地を育んでいくヒントがいっぱい!
英語の歌やリズムで体を動かして遊びます。ヨガを一緒にすることで、ママの呼吸を伝え、親子の絆を深めます。
ここでママと体験した楽しかった♡という思いや、たくさんハグしてもらって暖かくなった気持ち♡は、みんなの健やかな心と体を育むふかふかな土壌の栄養になってみんなを優しく守ります。
ママやみんなの毎日にこれからも❤️はぐたいむ❤️がいっぱい溢れますように✨

冬クラス☃も残すところあと3回!
みんなの成長を一緒に喜び合ったりママの気持ちをほぐす時間でもあります。クラスの始めには、ベビーと呼吸を合わせて体ほぐしも♡どうぞ遊びに来てね😉🎶

日時:
2/14, 28・3/14(火)

クラス:
① 10:00-10:45 はぐたいむBeans (0歳/ 歩く前ちゃん)残1
② 11:00-11:45 はぐたいむSprouts (1-2歳)

メンバー:
特典/ 出席カード、レッスンシート(おうちでの遊び方)、写真アルバム

参加費:
2,500円/月(お支払いは月ごと)
※体験レッスンしています:1,300円

【お問い合せ】
NPO法人 子育てネットひまわり(出作町)
087-816-7700
🌸春クラス🌸募集もうすぐ始まります!
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のびのびヨ〜ガ on 女木島(報告)

今朝は男木小学校。
7:00前に家を出て始発のフェリーに乗ります。←月二回の超早起き
強風〜!船と波長を合わせ、一緒に揺れると案外気持ちいい。
かわいいみんなとの楽しい授業を終えて…
午後は女木で降りてコミセンヨガ♡
日常生活に必要な筋肉の維持・転倒予防の足腰の柔軟性・体のなかから温めて免疫力を向上など
特にシニアの皆さまにはこのような目標を設定しています。
今日も健康長寿の皆さまに、笑いの元気パワーをいっぱいいただいてきました。
ご利益ありそうです!良い週末を〜♡


みなさん仲良し、会話のなかから自然に笑いがおこります。

波しぶきがすごい!

のびのびヨ〜ガ♪ on 女木島

【女木島でヨガ】
「のびのびヨ〜ガ♪」
日時:1/13(金)13:30-14:45
場所:女木コミュニティーセンター

《お問い合わせ》
女木コミュニティーセンター
087-873-0105
どなたでもご参加いただけます!
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フォカッチャサンド

久々の ultra bakeshop!でした。
今日も最高に美味しかった〜♡
いつも笑顔の素敵なオーナーにもお会いできました。
数年前に仏生山で初めてお会いして以来、こちらでの再会は感激でした!
また近々!そして中央公園での「青空ヨガ+フォカッチャ」またお願いします。
皆さま、どうぞお楽しみに♪

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