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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

讃岐朝市「浜ヨガ」・津田ふるさと海岸 Vol.8

(( 讃岐朝市「浜ヨガ」・津田ふるさと海岸 ))
明日、秋分の日の「浜ヨガ」のご案内です。
水平線から(秋分:真東から!)のぼる朝日を浴びながら、呼吸に合わせてゆったりと身体を動かしていきます。一日の始まりに、身体のすみずみまで新しい呼吸が巡っていくのを感じます。身体の感覚に身をゆだねてみましょう。
浜カフェ・讃岐朝市にて、飲み物や温かい朝食、秋の味覚をお楽しみいただけます。

■日時:9月23(日)6:00-7:00
■場所:津田ふるさと海岸 /「津田の松原」より西の浜辺
■料金:2,000円
※ 住所:浜カフェ「瀬戸内グラノーラファクトリー」さん
    さぬき市津田町津田1325-122
※ 雨天中止(前日までにご連絡)
※ マット(or レジャーシート+バスタオルなど)お持ちください
※ 水分補給・日焼け対策(帽子・衣服など調整)お願いします
■講師:かわだゆきみ(はぐたいむヨガ®︎)
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
ヨガティチャー(ヨガアライアンス500時間)
■ご予約:hugtimeyoga22@gmail.com
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先月の浜の様子です!

小学生のためのためのマインドフルネス in 香南 2018⑧

(( 小学生のためのマインドフルネス in 香南 ))
今年度は、残すところあと2回になりました〜
のびのびした子どもらしさに、いつも元気をもらう私です。
もりもり食べて、いっぱい笑って、すくすく育ってほしい♡
ヨガは、自分の体に親しみを持って寄り添う気持ちを育てます。
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小学生のためのマインドフルネス in 男木 2018③

(( 小学生のためのマインドフルネス in 男木 ))
小学校での授業のあと、みんなを待つ島での時間。
美味しい海の幸をいただき(ご飯多め!笑)ながら、瀬戸の島々や海の青さにうっとり。

今日は雨が止まず、坂道の多い男木島で放課後出かけるのは少し心配だったため、授業の時にみんなに聞いてみました。
私:「今日、雨だしヨガお休みにしようかな」
生徒M:「えー、雨だったらヨガできんの?」
私:「来るとき滑ったら危ないやろ?気をつけてこれる?」
生徒M:「うん。ヨガしたい」
私:「(💗)」
お休みの子もいたけど、今日も楽しい時間になりました。
ママたちからも、ありがとうのメールをいただきウルウル。感謝です♡

ボートのポーズ
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花のポーズ
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円さんでのランチ「たこ天定食」

男木島ステイ

女木島からフェリーで、約20分のところに男木島があります。
せっかくの島気分、高松に戻るのはもったいない気がして、民宿さくらさんに問い合わせたら
ちょうど私たちで満席に♪セ〜フ♡
さくらのお父さんが最近始められた「うみほたる」ツアー
集めたうみほたるを砂浜にばらまき、上から手でぱんぱん叩くとまた光りを放ちます。
すごく面白くて、綺麗な色に感動しました。
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夜の砂浜で光る青と波の音に癒されました。
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甘夏ソーダ at ダモンテ商会さん
焼きたてのクロワッサンと

女木島ビーチアパート BBQ&ヨガ

(( 女木島ビーチアパート BBQ&ヨガ ))

日曜日、島遊びにお誘いいただきました♡
とてもリラックスできる空間に身も心ものんびりと。
たくさんの笑顔、美味しいお料理、幸せな1日を過ごせました。
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エントランスからの眺め
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素晴らしいお料理
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風通しの良い室内でのヨガ

ママとベビーのソング&ヨガ 2018秋

(( ママとベビーのソング&ヨガ ))
毎年この時期に呼んでくださる保育園でのママとベビちゃんクラス
たくさんの楽しかった〜の声が聞けて、ホッとしています♡
飯山のクラスに来てくれているママたちの姿も♪
親子で体を動かしに、また遊びにきてね✨
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小学生のためのマインドフルネス in 香南 2018⑧

(( 小学生のためのマインドフルネス in 香南 ))
準備運動から呼吸法までのルーティンはもうすっかり定着。
このポーズもだいぶ安定して、みんなそれぞれが意識を向ける方向をわかってきています。
ポーズが全てではないけれど、ポーズを楽しんで、体に興味を持つきっかけになればと思います。
いつものシェアリングで、元気に発表してくれました。
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ママとベビーのリズム&ヨガ in 飯山9月

今日もたくさんのママ&ベビーちゃんが来てくれました♡
このクラスはいつも満席になり、空席待ちの方を翌月に優先的にご案内♪と
させていただいています。
ママたちも毎回、楽しく歌って参加してくださり、ベビちゃんもご機嫌です。
午後は、アロマヨガ。今日は、ラベンダー、スイートオレンジ、フランキンセンスの
ブレンドオイル。リラックスしておやすみ前に良いとされるオイルだそうです。
次回もお楽しみに♪
■お問合せ:飯山総合学習センター 0877-98-3319
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夜ヨガでセルフケア 2018秋④

(( 夜ヨガでセルフケア ))
1ヶ月ほどおやすみをいただきますが
皆さんおうちでもこの時間がきたら、少し体を動かしてくださいね☆
次にお会いした時に、どんなことをされたか聞かせてもらいますっ笑
毎週お会いするお顔。また少し寂しいですが、学んできたことをお伝えできること
楽しみです。季節の変わり目、どうぞ生活リズムを整えられて🌙
お問合せ:香川総合体育館(香川町)087-879-8000
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小学生のためのマインドフルネス in 香南 2018⑦

(( 小学生のためのマインドフルネス in 香南9月 ))
ごろんごろんしてみよ〜う
口からはあ〜っと息を吐いてみて
どちらかにころんと横向きになるよ
お母さんのお腹の中にいるときのポーズです!
木曜:15:30-16:20 (残席1)
■香南コミュニティセンター:087-879-8993
Let your body roll side to side and bring yourself back into the natal position.
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夜ヨガでセルフケア 2018秋③

(( 夜ヨガでセルフケア in 香川町 ))
いつも二階のヨガの部屋から眺める水曜の夕日です。
明かりを落とした部屋に広がる暖かさを感じながら、少しずつ瞑想を始めます。
頭と体を休め質の良い眠りにつなぐ、ゆったりとしたヨガの時間です🌙
① 18:30-19:20 ② 19:30-20:20
(8/22, 29 9/5, 12 10/17, 24 11/7, 14, 21, 28:全10回)
■香川総合体育館:087-879-8000
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ママのためのマインドフルネス in 飯山2018 9月

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山9月 ))
来月予定日のママたちと♡
「産んだらすぐ戻ってきます!」(≧∀≦)💗
元気な赤ちゃんとママに、そして
お兄ちゃんお姉ちゃんになった二人に
また会えること楽しみに待っています!

次回は10/12(金)①10:00-10:40 ②10:50-11:30
軽く体を動かして、瞑想をするクラスです。

(( ママとベビーのリズム&ヨガ ))
①10:00-10:40 満席
②10:50-11:30 満席
(( ママのためのアロマヨガ ))
①13:30-14:10 満席
②14:20-15:00
■お問合せ:飯山総合学習センター 0877-98-3319
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お兄ちゃん、お姉ちゃんになる二人が0歳のころりんベビーの頃からずっと来てくれています。
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ベビちゃんはスタッフと見守りあそび
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讃岐富士 飯野山の麓にある「飯山総合学習センター」にて

おやこdeはぐたいむ2018 秋コース①

(( おやこdeはぐたいむ
〜心と体(ヨガ)・ことば(英語)を育むプログラム〜 ))
秋コース始まりました!まだまだ日差しは強いですが、風が少し涼しくなったのを感じますね。元気なみんなに会えました!涼しい部屋で、心地よい音楽を聴きながらママの体をほぐすいつものウオームアップから始まります。そして、ゆきみ先生の英語の歌に合わせてリズムよくベビー体操です。ベビーもママもご機嫌♪Storytimeは、Spotシリーズのおやすみまでにすること”Spot says Good Night”でした。お風呂の場面ではみんなママに体をゴシゴシされて楽しそうでしたね。みんなのお風呂でのおもちゃをそれぞれおしえてもらいました。
保育園やクラス移動のお友達もいて、まだ少し空きがあります。体験レッスンも受付中で~す🎶

■「秋コース」9/4, 11・10/9, 23(火曜日:全5回)
① 10:00-10:45 はぐたいむBeans (0歳) 残4✨
② 11:00- 11:45 はぐたいむSprouts (1-2歳) 残2✨
🎑9月のテーマ:Enjoy the bugs songs♪虫の声に耳をすませて〜
■お問合せ:NPO法人子育てネットひまわり 087-816-7700
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9月クラス日程・大人/ for adults 2018

☻Hug Time Yoga+ 9月 2018☻
【大人クラスfor adults】
"Daily Yoga for Every Body"
~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~
心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。
◆仏生山公園(研修室)
「公園でクリパルヨガ」
9/4 (火) 13:30-14:30
9/11(火)15:00-16:00

◆飯山総合学習センター・図書館
☎:0877-98-3319
9/5(水)
「ママのためのマインドフルネス」
① 10:00-10:40 満席💗
② 10:50-11:30

9/14(木)
「ママのためのアロマヨガ」
① 13:30-14:10 満席💗
② 14:20-15:00

◆香川総合体育館 (香川町)
☎:087-879-8000
9/5, 12 (水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア・秋クラス全10回」 
① 18:30-19:20
② 19:30-20:20

◆らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
「午後のチェアヨガダンス」
9/10(月)14:00-15:00

◆浜ヨガ (津田ふるさと海岸)
讃岐朝市(日の出〜9:00)とともに開催
「目覚めのヨガと瞑想 Kripalu gentle yoga & meditation」
9/23(日)6:00〜1時間(9日→23日に変更しました)
料金:2,000円
ご予約:hugtimeyoga22@gmail.com

10月以降✨ ***************

◆本屋ルヌガンガ
☎:087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸」
10/14 (日) 10:00-11:00 満席💗
料金:2,000円
ご予約:https://www.lunuganga-books.com
(ホームページから「空席待ち」可能です)

◆女木コミュニティセンター
☎:087-873-0105
10/ (火) 13:30-15:00
「シニアのためのチェアヨガ 全8回」 

◆塩江美術館テラスカフェ
☎:090-7142-9912
「やさしい瞑想と呼吸」
次回は春(塩江美術館の再開に合わせて)
料金:2,000円 (ワンドリンク付)
ご予約:hugtimeyoga22@gmail.com

企業・グループ・プライベートクラスもしております。
内容などご相談させていただきますので、お問合せお待ちしております。

【お問合わせ・ご予約】
かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
hugtimeyoga22@gmail.com
090-7142-9912 (Hiro)

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