Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Category: ママのための♡

ママのためのマインドフルネス

 12, 2017

ママのためのマインドフルネス〜Meditation for moms〜ママのための瞑想のクラスです。アメリカで受けた瞑想のトレーニングの内容をお伝えしていきます。こちらでの今までのヨガクラスより、少し瞑想の時間(呼吸に意識を向けて、静かに座る時間)を長めにとりました。今日受けてみての感想を、いつものシェアリングの時間でおしえてもらいました。・知らず知らず力が入っている所に気づくことができた・ゆったりと目を閉じる時間...

飯山総合学習センター

 06, 2017

(( 飯山総合学習センター ))今日は2017年度の初レッスンでした!初めて参加のママベビーや、3歳のお姉ちゃんが0歳の時に参加してくれていたママが第二子をご出産!久しぶりの再会に感激♡ありがとうございます!!3ヶ月のベビーちゃん、今日の最年少(笑)でした♪次は5/11(木)「リズム&ヨガ」① 10:00-10:40 babyクラス (0歳)② 10:50-11:30 arukuクラス (1-2歳)「ママのためのアロマヨガ」① 13:30-14:10 ② 14:20-15:00 今月のエッセ...

ママのためのアロマヨガ NEW

 22, 2017

【ママとアロマヨガ】NEW✨飯山総合学習センターアロマテラピー丸理さんに作ってもらったブレンドオイル。《3,4月はコチラ》・はぐたいむブレンド(リラックス)・春の若葉ブレンド(クールダウン&リフレッシュ)オーガニックコットンに数滴♡それを身につけて穏やかなヨガをしました。ママさんたちのほっとした笑顔が見れて嬉しかった〜来年度からも毎月開催します。4月:6日(木)① 14:00-14:40 満席② 14:50-15:30 残2リラックス効...

春クラス🌸飯山総合学習センター

 09, 2017

🌸春レッスンのご紹介①🌸「飯山総合学習センター」6年目を迎えるこちらでのクラス!保育士ももちゃんとの相性ぴったりです♡ママたちが少しでもおだやかな気持ちで子育てできるようサポートしたいと常々語る館長さん。来年度は特に「ママクラス」を充実。飯野山のふもとにある図書館&児童館です。◼︎リズム&ヨガ 2017ママとベビーのためのクラス4/6(木)① 10:00-10:40 babyクラス(ころりん)② 10:50-11:30 arukuクラス(よちよち)...

ママヨガ at 飯山学習センター

 08, 2016

月に一度のママヨガ飯野山がきれいに紅葉していました。気持ちいい朝です!今日、初めてのママがとても感動されて話してくれました。「出産からずっと、何をしても治らなかった尾てい骨の痛みが、ヨガのあと全く痛くないです。すごい〜」じわっと嬉しさがこみあげてきました。よかった!いつもヨガのあと、シェアリング(お一人ずつ今日の体調や日々のことをお話してもらってます)をしています。もちろん、気になっていることや、...