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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Category: ママのための♡

ママのためのアロマヨガ 8月

 09, 2018

(( ママとベビーのリズム&ヨガ ))飯山総合学習センター今日もたくさんのママとベビーちゃんが遊びに来てくれました♡午後からの(( アロマヨガ ))、今日はハーブティを飲みながらヨガの後のシェアリングタイム楽しみました♪来月は:9月13日(木)「ママとベビーのリズム&ヨガ」① 10:00-10:40 (0歳:歩く前ベビー)② 10:50-11:30 (1-2歳:歩き始めベビー)「ママのためのアロマヨガ」③ 13:30-14:10 ④ 14:20-15:00 ■お問合せ:飯山総...

ママのためのマインドフルネス in 飯山2018 7月

 12, 2018

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山 7月 ))日々をちょっと心地よく。赤ちゃんともっと楽しめるように。ゆったり呼吸して、ママ自身の心と体を慈しむ時間です。昨日も、ママたちとのシェアリングタイムはとても温かい時間となりました。次回は、7/18(水)① 10:00-10:40 ② 10:50-11:30 それぞれ「残席わずか」です。■お問合せ:飯山総合学習センター(ももっこランド) 0877-98-3319...

ママのためのマインドフルネス in 飯山2018 6月

 22, 2018

(( ママのためのマインドフルネス2018 6月 ))ママたちのホッとした笑顔が今日も私に幸せをくれました。いつも通ってきてくださりありがとうございます!ベビーちゃんもリラックスしたママの近くでご機嫌♡■お問合せ:飯山総合学習センター 0877-98-3319...

小学生のためのマインドフルネス 太田南2018④

 15, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス 太田南2018③ ))今日もお腹からのしっかり呼吸を、いろいろな動物の呼吸で楽しみました。それぞれに描いてきたスクスクtree、毎年いろんな木を描いてきてくれて感動します。今年もこのカードがいっぱいになるの楽しみだね。一週間の最後に、みんなと深くやわらか〜い呼吸を楽しんで昼間なんとなくダルかった体がすーっと楽になりました。思考もクリア(^ ^)💡■お問い合わせ:太田南コミュニティセ...

夜ヨガでセルフケア 2018④

 06, 2018

(( 夜ヨガでセルフケア 2018④ ))今日は夕方のキッズクラスがなかったので、いつもより早く来てゆったり準備できました。こちらはいつも床ピカピカ。埃もなくお掃除が行き届いているので、部屋を少し換気してみなさんをゆっくり待ちました。やっぱりこの感覚がとても好きです。ほとんどが継続のみなさんで、早く来られた方が準備してくださることもありますが、いつも私がゆったりお迎えできるように、したいなあ〜今夜もみなさんと...