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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Category: ママのための♡

ママのためのアロマヨガ NEW

 22, 2017

【ママとアロマヨガ】NEW✨飯山総合学習センターアロマテラピー丸理さんに作ってもらったブレンドオイル。《3,4月はコチラ》・はぐたいむブレンド(リラックス)・春の若葉ブレンド(クールダウン&リフレッシュ)オーガニックコットンに数滴♡それを身につけて穏やかなヨガをしました。ママさんたちのほっとした笑顔が見れて嬉しかった〜来年度からも毎月開催します。4月:6日(木)① 14:00-14:40 満席② 14:50-15:30 残2リラックス効...

春クラス🌸飯山総合学習センター

 09, 2017

🌸春レッスンのご紹介①🌸「飯山総合学習センター」6年目を迎えるこちらでのクラス!保育士ももちゃんとの相性ぴったりです♡ママたちが少しでもおだやかな気持ちで子育てできるようサポートしたいと常々語る館長さん。来年度は特に「ママクラス」を充実。飯野山のふもとにある図書館&児童館です。◼︎リズム&ヨガ 2017ママとベビーのためのクラス4/6(木)① 10:00-10:40 babyクラス(ころりん)② 10:50-11:30 arukuクラス(よちよち)...

ママヨガ at 飯山学習センター

 08, 2016

月に一度のママヨガ飯野山がきれいに紅葉していました。気持ちいい朝です!今日、初めてのママがとても感動されて話してくれました。「出産からずっと、何をしても治らなかった尾てい骨の痛みが、ヨガのあと全く痛くないです。すごい〜」じわっと嬉しさがこみあげてきました。よかった!いつもヨガのあと、シェアリング(お一人ずつ今日の体調や日々のことをお話してもらってます)をしています。もちろん、気になっていることや、...

ママヨガダンス at 飯山学習センター

 04, 2016

ママヨガ&ダンス@飯山総合学習センターご主人の転勤が決まり、今日が最後のママ。歩く前ちゃんの頃から、ベビークラスにも来てくれていて…お別れはいつもさみしい気持ちになりますね。またこちらに来られることがあれば、あそびにきてくださいね♡ママたちからよく腰痛の大変さを聞いていました。自分が体験して初めて、腰に痛みがあるとこんなことができないこんなにきつい…ということがわかり、今後のヨガのクラスにもきっとこの...

ヨガとお香 at IKUNAS

 15, 2016

ヨガとお香〜呼吸で繋ぐ心と体マインドフルネスでセルフケア〜おしゃれなIKUNASさんにて「お香」とコラボさせていただきます〜以前、岩佐さんの「お香のワークショップ」に参加。実際のお香を見せていただきながら、お香の歴史や効能などをおしえていただき、心落ち着くいい香りを普段の暮らしに取りいれたくなる内容でした。今回は興味深いお話に加え、自分の好きなお香で「塗香(ずこう)」を作り、ヨガの前に身を清める…という...