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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Category: ~クラス日程~

アーユルヴェーダレッスン at ヨンデンプラザ

 03, 2018

(( 秋を健やかに過ごすための アーユルヴェーダセルフマッサージとハーブティ ))古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは季節の体に合わせたケアをすることで健やかに過ごす方法を教えてくれます。セルフマッサージもその一つ。セサミオイルで体を温め心地よく眠る夜時間のマッサージやオーガニックハーブティを飲みながら季節のセルフケアについてお伝えします。身体の中からゆっくりと豊かさを感じましょう。■お問合せ:ヨンデ...

10月クラス日程・大人/ for adults 2018

 01, 2018

☻Hug Time Yoga+ 10月 2018☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆女木コミュニティセンター☎:087-873-010510/2 (火) 13:30-15:00「シニアのためのチェアヨガ 全8回」◆飯山総合学習センター・図書館☎:0877-98-331910/12(金)「ママのためのマインドフルネス」① 10:00-10:40 満席💗② 10:50-11:30 10/11(...

9月クラス日程・大人/ for adults 2018

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 02, 2018

☻Hug Time Yoga+ 9月 2018☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆仏生山公園(研修室)「公園でクリパルヨガ」9/4 (火) 13:30-14:309/11(火)15:00-16:00◆飯山総合学習センター・図書館☎:0877-98-33199/5(水)「ママのためのマインドフルネス」① 10:00-10:40 満席💗② 10:50-11:30 9/14(木)「ママのた...

8月クラス日程・大人/ for adults 2018

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 31, 2018

☻Hug Time Yoga+ 8月 2018☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆飯山総合学習センター・図書館☎:0877-98-33198/1(木)「ママのためのマインドフルネス」① 10:00-10:40 満席💗② 10:50-11:30 8/9(木)「ママのためのアロマヨガ」① 13:30-14:10 満席💗② 14:20-15:00 満席💗◆らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)「午...

やさしい瞑想と呼吸 in 塩江①

 11, 2018

(( やさしい瞑想と呼吸 in 塩江① ))まずは心地よく座り、静かにその呼吸をみて、少しずつ体を動かし始めます。意識を内側へと向け、体が体験することに気づく練習、余分な力みを手放していく練習をします。日常的に瞑想をすることで、あるがままの自分の今とつながり、内にある知恵への気づき、自分自身への理解を深めます。また、いくつかある呼吸法をご紹介します。それぞれの体験を共有する時間もつくります。初めての方もどう...