Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Category: (7-12歳) 小学生Kids1,2

学校保健委員会②

 04, 2017

■■公立小学校での学校保健委員会②■■「姿勢がいいと気持ちいいね!〜ヨガで背中を伸ばしてみよう〜」無事終了〜!!ほっとしましたε-(´∀`)学校医や保護者も同席するこの会にヨガティチャーとして講演依頼をいただきました。昨秋、別の小学校でもとてもいい反響をいただきコミュニティで新たにヨガクラスができました。子どもの得意なvisualization想像力を使ったあそびのなかから姿勢を”自分から"よくしたくなる方法をヨガの解剖学...

小学生のためのマインドフルネス in 香南⑦

 15, 2017

昨年からのメンバーがほとんどのこのクラスは座り方、呼吸法、ポーズ・・・どんどん面白くなってきているようです。次回で今年度は最終回となります!最終回の報告が楽しみです。...

小学生のためのマインドフルネス in 大野⑤ 低学年

 13, 2017

こちらは年間通してのクラスです。今年から始まったのですが、生徒は英語の指導員として通っている小学校の生徒。学校での復習が出てきたり、新しい単語にみんないつも目も耳もピンっとしています。ヨガの呼吸法(5つ!しました)もすっかり楽しめています。...

小学生のためのマインドフルネス in 太田南⑤

 09, 2017

小学生のためのマインドフルネス〜キッズヨガ&English〜 in 太田南⑤楽しい呼吸法をいくつか続けたあとゆったりとお腹まで深〜く吐くことが次の新しい呼吸をワクワクした気持ちで迎えその繰り返しをリラックスして楽しめているようす「身体のどこがどんなふう?」の問いかけに「背中や肩が気持ちいい」「腰のあたりがゆったりしてきた」「足がちょっとジンジンする」自分の感覚をみることに少しずつ興味を持ちはじめたみんなの正直...

小学生のためのマインドフルネス in 太田南④

 25, 2017

小学生のためのマインドフルネス〜キッズヨガ&English〜 in 太田南④坐骨を感じて骨盤を起こし下半身がゆったり安定してくると、上半身にかけてリラックス。腕を上げる時に生まれる感覚を味わっています。前半4回を通して、いくつかの呼吸法を楽しく学びながら、背中が気持ちよくなるポーズをしました。They have been leaning some breathing techniques and poses for relaxing the lower back through upper body....