Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2016年06月

はぐたいむランチat 子育てネットひまわり

 30, 2016

毎月第4火曜日は、はぐたいむランチをしています。はぐたいむランチとは…♡化学調味料不使用で、体にやさしい「らでぃっしゅ」さんのお弁当を頼んで(持ち込みもokですよ)みんなでおいしくいただきます。Beans(0歳)、Sprouts(1歳〜)のクラスのみんなやママたちが出会う機会。ママ同士で成長に関することや、お兄ちゃんお姉ちゃんのときのことなど聞かせてもらったり、情報交換の場になっています。7,8月はおやすみ。また9月(秋ク...

香川総合体育館 ☆ ベビー〜キッズ

 30, 2016

【ママとベビーのはぐたいむ】【キッズヨガで英語Lesson】@香川総合体育館今年度も第1期 春夏クラス、元気に終了しました〜!楽しく参加してくれたみんな、一緒にサポートしてくださったご父兄の皆さまに感謝♡また第2期 秋クラス(8/15の「広報たかまつ」に掲載されます)は、9/14にスタートします。予約は、8/31(水) 9:00に開始です!人気クラスですので、どうぞお早めにお申込みお願いいたします。最終日はパパさんもご参加されま...

仏生山コミセン☆英語ではなそあそぼ♪

 28, 2016

今日は最終日。英語の授業、小学生のうち(特に低学年)は、文字はそれほど書きません。今回もちろん音声中心で発話を楽しみ、英語と日本語の音やリズムの違いを知ったり、英語の音に親しむことが中心。でも4回だけのコース、せっかくなので、夏休みに海外からお手紙ほしくない?私の友人に送って向こうから返事を書いてもらうことに。(それがきっかけで海外に行ってみたい!英語をもっと習いたい!っていう思いにつながるかも知...

直島でクリパルヨガ 6月②

 26, 2016

【直島でクリパルヨガ】気持ちいい風が吹き抜ける鳥の声が聞こえる木漏れ日がやさしく射してここに来るといつも心がすーっとして心地いい呼吸するそれぞれの体がひとりひとりの自分と繋がって土台から積み上げた安定感のなかで自由になっていくような解放されていくようなそんな瞬間瞬間に寄り添えたこと今日も 幸せでした♡陽子さんのお茶♡セントジョーンズワート、ペパーミント、カモミールああ〜♡(( 来月の予定 ))日時:7月10日,...

五色台ハーブ園

 25, 2016

【五色台ハーブ園】先週「お灸ワークショップ」で出会った女性。この近くでお仕事されていると聞き…会いに行ってきました!あまりにも山を登っていくのですごく不安になりましたが、自然のなかでいただくハーブティに元気をもらえました♡明日は直島ヨガの日。陽子さんのお茶、楽しみだな〜😚...

英語で☆Kids Yoga☆ 木太南

 24, 2016

英語でキッズヨガ@木太南コミュニティセンター実はこちらでのキッズヨガクラスは3年目♡担当のTさんがとても熱心に、「地域の子ども達に英語を、体を動かしながら自然に身につけてもらいたい!」と、私を見つけてくださり(大感謝♡)ラブコール…大人気の講座として早3年目に入ります!今週は、Kids Yoga week!!幼児クラスは、月一回、小学生クラスは、月二回前年度までに来てくれていたみんなの顔もありました〜ありがとう!!内...

英語で☆Kids Yoga☆ 香南

 23, 2016

小学生のためのクラス英語でキッズヨガ@香南コミュニティセンター今回で二回目。お友達も増えて、さらにみんなの元気もパワーアップしました。今日のテーマは…「近くのものと遠くのもの」の言い方さらに、「姿勢」がよくなるとこんなに気持ちいい♡Flower Pose のあと、体がどんな風に感じたか発表してもらいました。背中が伸びた。肩のあたりが楽になった。腰が気持ちいい。そうそう♡そのために、まず後ろに手をついて坐骨を下に、...

♡calligraphy♡

 23, 2016

10年以上前の私のカリグラフィー作品♡全然へたっぴだけどすごく愛おしい。すっごく練習したことや、できるまでにものすごく時間がかかったこと…思い出して〜涙♡My very first calligraphy artwork over 10 years ago.It inspires me A LOT💕ahhh10日ぶりの午前休みに、倉庫をごぞごぞしてたら…😚喉にいいというハーブティ...

ママのためのヨガダンス 6月

 22, 2016

【ママのためのヨガダンス】@飯山総合学習センターなかなか自分のための時間のないママたちにゆったりしてもらって、子どもさんとの時間に愛情をたっぷり注いであげられるように…ママの体調回復や健康増進、セルフケアのためのヨガ&ヨガダンスです。決してゆるいだけではないですが、必要な力をうまく使ってもらいながら、少しずつ準備からビルドアップしていきますし、オプションもお伝えするので、今日の自分の体調に合わせて自...

ママとリズムヨガ 6月: Aクラス

 21, 2016

【ママとリズムヨガ】今日も英語の歌に合わせて楽しくリズムを感じて、ママといっしょにあそべました♡いつものウオームアップ、ルーティン曲や体操から始めて、今日はEentsy, Weentsy Spider♪でLet's do it to the music! 明日もBクラスありますよ〜♪7月は…A: 6日(水) B:14(木)① 10:00-10:40 ころりん (0-1歳/ 歩く前)② 10:50-11:30 よちよち (1歳〜/ 歩き始め)(今日のクラスの後、Aクラスがほとんど満席になっています!)((マ...

男木島でらくらくヨ〜ガ♪

 20, 2016

【男木島でのヨガ】晴れてよかった〜あ♡まずは心静かに瞑想タイムです。畑で採れたてのお野菜いただいて☺️💕心も身体もあたたまりました。後半は「チェアヨガ」足じゃんけん(座面にお尻しっかり&ゆ〜らゆら)で大爆笑〜♡来月はおやつを真ん中に置いて真剣勝負!笑 おばあちゃんたちの発想は無限✨「ヨガ&おやつ」予定でーす💖最初はグー♪(っておばあちゃんたちノリノリ)6/20 (月)8:45- 小学生英語 (男木小学校 1,3,4年生)13:00- シニ...

「お香とお灸」でからだを整える

 19, 2016

【お香とお灸でからだを整えるワークショップ】@IKUNAS先日、栗林公園の椈月亭に置いてあった「IKUNASの最新号」を読んでいました。そこで見つけた素敵な記事に共感して検索してみました。「簡松堂」という鍼灸院をされている松木さんのおはなし。「養生」がテーマ。そこには、私が普段しているヨガや生き方へのテーマのようなことが書かれていました。(ぜひお読みください!)近々ワークショップをされるとのこと。ぜひ直接お会...

香川総合体育館の日♪

 15, 2016

◼︎ママとベビーのはぐたいむベビーとの絆をはぐくむクラスまずはママのリラックスからはじめます。少しずつ体をほぐして、自分の体に優しい時間を。そのあとはベビーといっぱいあそびます!英語の歌に合わせていっしょにエクササイズ♡◼︎キッズヨガで英語Lesson (幼児・小学生)英語レッスンにヨガを組み合わせて、体を動かしながらコミュニケーションのための生きた英語を学びます。集中力や柔軟性を楽しく高めながらヨガあそび♪◼︎...

おやこdeはぐたいむ 6月①

 14, 2016

【おやこdeはぐたいむ】@NPO法人子育てネットひまわり6月は…雨の日のあそびがテーマ♪Three Little Monkeys であそびましたよ。クラスの最後には、おうちでの遊び方シートを見ながらママとレッスンでやったことを復習♡そしてみんなの「すくすくtree」シートにシールの時間Sticker timeです。Sproutsクラスのみんなはどんどんウオームアップの曲やちょっとした英語でのやり取りが口をついてでてきています。みんなまねっこの天才の時...

直島ヨガ 6月 ①

 12, 2016

【直島でヨガ】at 直島ホール雨の音と…ひのきの香りに包まれて心が体が広がっていく感覚クラスのなかで、回を重ねるごとに気づくことがあります。それは私自身がこのヨガ(クリパルヨガ)を始めたころに気づき始めたことを、皆さん自身が今体験し気づいてきていると感じることです。そして伝える者としてそこでどうありたいのか…ひとつの思いをもってそこにいます。体で起きていることに意識を向けて痛みを我慢するのではなく、感覚...

そらヨガファミリー 仏生山公園②

 11, 2016

【そらヨガファミリー 仏生山公園】お天気が良さそうなので、いつものクラスを外ですることにしました。木漏れ日が優しくて、風が気持ちよくて…寝転がっているだけで体じゅうが喜びます。背中から地球のあったかいエネルギーを感じられます♡四葉のクローバーを見つけられたKさん。ヨガのあとのteatimeでは、それぞれの体や日々のことを少しお話(シェア)する時間を持ちました。自分の体に週に一回向き合える静かな時間がとても大...

ママのためのセルフケア

 03, 2016

【ママのためのセルフケア】キッズクラスで、毎年小学生と体育館でのヨガをさせてもらっているししまる館in香南町!今日はママのため時間でゆっくりと「ヨガとティタイム」を楽しみました。何といっても嬉しい託児付き♡ママたちにとってベビーとの時間とはまた違った幸せタイム。私もししまる館長さんも、ママさんたちのリラックスした笑顔に癒されました♡Teatime♪には、いつもの「らでぃっしゅ」さんの体に優しいクッキー各種。今...

6月クラス日程 ★ babies/ kids

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 03, 2016

☻はぐたいむヨガ+English 6月2016☻ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】(大人クラスは下にadults classes are below)◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)☎:0877-86-53315/29(日) 10:15-10:45「〜音のmeditation 森の音を聴いて木といっしょに呼吸しよう!」対象 小学生〜大人11:00-11:50「ヨガキッズ☆English 〜ハグして育む心と体」テーマ:バランスってなに?対象 小学生◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-800...

ミントティ♪

 02, 2016

【ミントの生命力】今日は庭のミントを摘んで、ミントティをいれました。午前中にリラックスタイム〜♪めずらしい朝のオフに何をしようかと昨夜からわくわく。いいお天気だったので、明日の準備で部屋にこもっていては…もったいな〜い!!というわけで、母を誘いteatime♪明日「Ayurveda的ライフスタイル」二回目、ヨンデンプラザで〜す。朝は「ママのためのセルフケアヨガ」…どちらも楽しみだなあ。板の隙間から伸びてきてる✊たくま...

6月クラス日程 ★ babies/ kids/ adults

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 01, 2016

☻はぐたいむヨガ+English 6月2016☻ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】(大人クラスは下にadults classes are below)◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)☎:0877-86-53315/29(日) 10:15-10:45「〜音のmeditation 森の音を聴いて木といっしょに呼吸しよう!」対象 小学生〜大人11:00-11:50「ヨガキッズ☆English 〜ハグして育む心と体」テーマ:バランスってなに?対象 小学生◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-800...