Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2016年07月

7月最後の夕日

 31, 2016

今朝は、空港公園でお弁当を持って朝ごはん♪まだ朝早かったので、木陰が気持ちよくて、転がってうとうとしていました。癒♡そして夕方はこの夕日と共に…7月最後のときを、少〜しさみしいような思いで眺めていました。明日から8月ですよ!!元気に夏を楽しみましょう。...

8月クラス日程・大人/ for adults

no image
 30, 2016

☻Hug Time Yoga +English 8月2016☻ http://shibagen.blog.fc2.com/ 【大人クラスfor adults】~クリパルヨガ&ダンスKripalu Yoga & Yoga Dance~◆日新コミュニティ☎: 087-834-9911「はじめてのヨ〜ガ♪」8/1(月) 10:30- 12:00◆サンポートホール 7階スタジオ 8/1, 8, 22, 29(月) 「夜のクリパルヨガ」19:00- 20:00◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-80008/3, 10, 17, 24, 31(水) 水曜夜「夜ヨガでセルフケア・夏クラス」 ① 18:30-...

8月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids

no image
 30, 2016

☻Hug Time Yoga +English 8月2016☻ http://shibagen.blog.fc2.com/ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】◆飯山総合学習センター・図書館 ☎:0877-98-3319「ママと英語☆ソング&ヨガ」8/2(火), 4(木)10:00- ころりん:A(0-1歳) 10:50- よちよち:A (1-2歳) 8/10(水)10:00- ママのヨガダンス:A 10:50- ママのヨガダンス:B ◆さぬきこどもの国(香南町) ☎087-879-51518/9, 23(火) 13:30-14:00〜ヨガキッズ☆English ハグして育む心...

夜ヨガでセルフケア 7月

 27, 2016

夜ヨガでセルフケア@香川総合体育館(香川町)もうすぐ始まりますよ〜始まるまでの間、少しお話をしたり、寝転がってリラックスしたり…そんな体に今日も一日おつかれさま♡体の声に応えてあげて感謝する時間に。...

はじめてのヨ〜ガ♪

 25, 2016

はじめてのヨ〜ガ@日新コミュニティセンター先週から始まったクラス(全3回)です。体からの声に気づくための時間。どうしてもがんばってしまって痛めたり、ゆるすぎて何だかよくわからなかったり…。ポーズや呼吸も、どこにどんなふうに意識を向けていくかによって、体からの反応がまったく違ってきます。少しずつ体への意識も変わってくるはず。自分の内にある健やかさに気づいていきましょう。最終回:8月1日(月)10:30-12:00日新...

やっぱりえんぴつが好き④

 21, 2016

Today’s experiment:I was drawing the glasses and letters without looking at the note at almost the same speed in about 30 seconds. This is fun! 下を見ずにほとんど同じスピードで(メガネも文字も)一気に描いてみましたーおもしろい!As I was doing this ...I sat up straight comfortably, relaxed all parts of my body and breathed nicely. This is familiar!Kristen Doty! This is the way you taught us at the ...

やっぱりえんぴつが好き③

 20, 2016

Eau de Cologne Mint オーデコロンミントIt took 1.5 hour to draw. 一時間半くらいで描きました〜...

& Hiroについて

 20, 2016

& Hiroについて…Hiroは私の「心の」マネージャー♡ぎりぎりになったり、ばたばたしてもいつも、励ましてサポートしてくれる…♪(´ε` )Hiroは、今は私のなかのマネージャーの部分でもあります。そんな頼りになる優しいHiroさんとこれからも仲良くやっていきます。将来そんなパートナーと一緒にいると思うから♡...

Sunrise Yoga on Ogi Island

 19, 2016

"Sunrise Yoga on Ogi Island"with a wonderful group who stayed at the same guesthouse. 男木島の民宿さくらさんで一緒だったみなさんと(昨日の投稿つづき♪)We said goodbye here but they came to my ferry to send their positive waves once again! Thank you for the beautiful smiles!一旦ここでお別れして♡このあと船まで見送りに来てくれるとは全く予想してませんでした!😂感動泣き〜...

男木でサンライズヨガ

 18, 2016

【Sunriseヨガ in 男木島】島には人が繋がる力を強めるパワーがある…にちがいないっオギノトリコさんで出会ったSさんと庵治の方?の花火を、東の港でチェアポーズをしながら(笑)見ていたら女性:「筋トレですか!?」Sさん:「ヨガです!」女性:「わあヨガしたい!明日、日の出見に行くんですが…」私:「…浜で一緒にヨガしませんか?」男木に泊まると必ず日の出を見に行く私名古屋&東京から5人旅の楽しいみなさんと朝日のパワーいっ...

英語であそぼ♪ ママベビー/ キッズ 7月①②

 14, 2016

英語であそぼ♪@木太南コミュニティセンターこちらでの英語&ヨガクラスは3年目!年間を通した継続クラスです。3年間通ってくれている子もいます。背が高くなったね(=´∀`)人(´∀`=)ベビーちゃんたちは、歩く前対象(歩き始めクラスは…出作町のNPO法人子育てネットひまわりさんへ♡)のため、一年を最大とします。月一回のベビークラス。寝返りやおすわりができるようになったり、つかまり立ち、はいはい…それぞれのペースで自分の体...

ママヨガ 飯山学習センター

 12, 2016

【ママのためのヨガ】@飯山学習センターヨガ&ヨガダンス。ベビーちゃんは近くで保育士のももちゃんが見てくれています。時々泣いたり、ママのところへくる子もいますが、大丈夫!ママは横目で見ながらも、自分の体に意識を向ける時間が少しでもあるとリフレッシュできて、みんなとの時間がまたより愛おしくなれたり♡どうぞまずはママがリラックスして、いい呼吸をしていきましょう。そしてママ同士も繋がって、経験や情報を交換す...

子どもたちの姿勢について

 11, 2016

英会話学校で約10年間、講師をしてのべ100人以上の生徒に英語をおしえていました。その時からずっと気になっていたこと。「子どもたちの姿勢」です。子どもたちは、毎週同じ時間に通ってきます。長い子は幼稚園上がる前から中学生に…ご父兄とともに成長を見守らせてもらえる、そんな幸せな仕事あるでしょうか!ある日、クラスの最後に、私がずっと続けていたヨガを一緒にしてみた時、とても楽しんでくれて、またしたいといってくれ...

直島ヨガ 7月①

 10, 2016

【直島でクリパルヨガ】風が吹き抜けるように造られた建物いつ行っても涼しい♪手前の格子は網戸外の窓を大きく開けて…苔の色に鳥の声風の通りを十分に活かせる工夫に歓声〜そんな素敵な場所で月二回ヨガできる幸せ今日の陽子さんの野草茶は…やさしくてちょっと甘いドクダミ、コリアンダーシード、ミント♡ご自分の畑で育てられたハーブをお茶にして毎回だしてくださって、素敵でしょ〜ヨガとの相性がとてもよくて、体にやさしくじわ...

納豆の日♪

 10, 2016

7.10…で、「ナットー」納豆の日♡アムリタのフランスパン(こないだの残り解凍して)+納豆、小松菜、チーズ(よつ葉シュレッドチーズ:セルロース不使用)おいちー♡♡...

アロマリの日♡

 10, 2016

アロマリ♡@アロマテラピー丸理精油(essential oil)を選ぶとき自然な会話のなかから今の私の体が必要なものを感じ取って「これどう?」って匂わせてくれて一緒に"Today’s blend"を選んでくれる(精油の効果やそれぞれの相性を熟知しているからこそ)そして体からのメッセージを受け取って必要なところに手を当ててくれる触れてくれる部分の感覚への集中とリラックスのなかで呼吸して(ときどきzzz)今の自分の体を知る時間…楽しかった...

やっぱりえんぴつが好き②

 09, 2016

朝起きて…ブーケをほどいて水切りをしてるとまたハーブが香ってきてローズマリーがとても素敵なラインだったからこの香りを楽しみながらお絵かきしてみました♡...

孫のために♡

 07, 2016

畑の収穫 じいじ&ばあば♪私たちが幼少の頃から(もっと前?)両親、両祖父母とも…畑は好きで無農薬でいろいろ試して自然の恵みをおいしくいただいていました。土作りから研究して、園芸関係の本やテレビ。料理関係のこと同様…昔から暮らしのなかにありました。今は二人の孫が収穫に来てくれておいしい!と言ってくれるのを楽しみ(生きがい♡)に、がんばっています!笑(私はなかなか手伝うことができていないですが…できたものを...

やっぱりえんぴつが好き

 06, 2016

朝の瞑想のあと…先日のブーケがあまりにも可愛らしいので、久しぶりにdrawing楽しかった〜またやってみようっと( ´ ▽ ` )ノ...

男木島へ

 04, 2016

小学校の英語、今日も元気なみんなに会えました。楽しかったね!来週は一学期最後の英語の時間です。みんなのリクエストどおり、海の生き物について話そう〜See you next week!...

すもも&梅ジャム

 04, 2016

英語を私から習ってくれている素敵なピアノの先生ゆこちゃん。お家のすももでジャムを大量に作ったって♡キビ糖に熱湯消毒に…私がいつも除菌シート持ち歩いてること(笑)や、砂糖は白いのはダメだよ〜って話してるから、食の安心安全については、ゆこちゃんとは共通認識事項なのです( ´ ▽ ` )ノ朝食にいただきました♪(右は、うちの梅ジャム)美味しかった〜あ。いい一日のスタートになりました。...

セントジョーンズワート

 04, 2016

セントジョーンズワートの花🌸昨日ブーケにしてもらって…今朝咲いていたお花も優しいなSt. John's wort/ Hypericum perforatum(先月の直島ヨガのあとの、陽子さんのお茶のハーブでした)...

7月クラス日程 ★ babies/ kids

no image
 02, 2016

☻はぐたいむヨガ+English 7月2016☻ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】 (大人クラスは下にadults classes are below)◆飯山総合学習センター・図書館 ☎:0877-98-3319「ママと英語☆ソング&ヨガ」7/6(火), 14(木)10:00- ころりん:A(0-1歳) 10:50- よちよち:A (1-2歳) 7/7(木)10:00- ママのヨガダンス:A 10:50- ママのヨガダンス:B ◆香南コミュニティ ☎:087-879-89937/7(金) 「英語ではなそ☆あそぼ」15:30-16:30 小学生◆...

7月クラス日程 ★ babies/ kids/ adults

no image
 01, 2016

☻はぐたいむヨガ+English 7月2016☻ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】 (大人クラスは下にadults classes are below)◆飯山総合学習センター・図書館 ☎:0877-98-3319「ママと英語☆ソング&ヨガ」7/6(火), 14(木)10:00- ころりん:A(0-1歳) 10:50- よちよち:A (1-2歳) 7/7(木)10:00- ママのヨガダンス:A 10:50- ママのヨガダンス:B ◆香南コミュニティ ☎:087-879-89937/7(金) 「英語ではなそ☆あそぼ」15:30-16:30 小学生◆...