Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2016年10月

11・12月クラス日程★大人/ for adults

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 31, 2016

☻Hug Time Yoga+ 11-12月2016☻ http://shibagen.blog.fc2.com/ 【大人クラスfor adults】~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~◆女木島ヨガ女木コミュニティセンター11/1(火) 13:30-14:30次回1/16(金) 13:30-◆仏生山公園 「公園でクリパルヨガ」11/29・12/13, 27 (火) 15:00- 16:00◆サンポートホール 7階スタジオ 11/28 (月)「夜のクリパルヨガ」19:00- 20:00※12月は ヨンデンプラザにて(12/6,13,20 18:50-20:00)◆ら...

11・12月クラス日程★子どもクラス/ for babies, kids

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 31, 2016

☻Hug Time Yoga+ 11-12月2016☻ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-8000「ママとベビーのはぐたいむ」11/2 (水)10:30-11:30 /5-8ヵ月ベビーとママ&/orパパ「キッズヨガで英語Lesson☆」11/2 (水)15:30- 16:20 幼稚園クラス 17:00- 17:50 小学生クラス(( 第3期冬クラス ))1/18,25・2/8,22・3/1(水)全5回予約日:12/21(水)9:00-(直接体育館orお電話にて)混雑予想♡「広報たかまつ」掲載...

ヨガと懐石料理 in長尾寺

 31, 2016

〜ヨガと懐石料理 in長尾寺〜12/14 (水)11:00-13:00「さぬき市遊学のススメ」イベント※ 締切:12/13 午前中(20名定員になり次第)...

短期集中冬ヨガプログラム

 31, 2016

〜短期集中冬ヨガプログラム〜ヨガポーズでぽっかぽかな身体づくり12/6, 13, 20 (火)18:50-20:00① 冷え解消!よい眠りのコツ② 腰痛・肩こりにさようなら③ 胃腸を元気に!心も元気に※ 締切:11/24(10名定員:締切後抽選)☎︎:0120-459-010今回は初心者の方にもわかりやすく「ポーズ」を効果ごとにご紹介!ポーズの完成度にこだわるのではなく、他の誰でもない自分の身体をセルフケアするための、ひとつひとつのポーズを自分にあった...

春日水神ランチ♡

 28, 2016

塩麹鶏の唐揚げランチ@春日水神市場すごーーく久しぶりにランチできました♡何と言っても…無農薬野菜サラダバー🎶のおかわり最高!!鶏さんも胸肉だしヘルシー。(神山鶏かどうかは?でも国産ノンブロイラーは間違いナシ!)私も時々するけど、お店で買ったものをこちらでいただくこともできますよー(o^^o)...

秋を感じに…栗林公園

 27, 2016

きれいに紅葉していました〜今、散歩にオススメの場所です!ゆ〜っくり歩いて、清々しい空気にリフレッシュできました♡...

らでぃっしゅヨガ

 27, 2016

チェアヨガ @らでぃっしゅ福祉会化学調味料不使用のお弁当、体にやさしいおやつのお店…らでぃっしゅさんもう長いおつきあいです♡子育てネットひまわりさんでの「はぐらいむランチ」(第4火曜日:12:00-)にも配達を毎月お願いしている福祉会(知的障害のある皆さんが、お弁当のお手伝いなどのお仕事をされています)そちらで皆さんといっしょにヨガの時間。ヨガももう4年くらい続けさせてもらっています。今日も皆さんといっぱい笑...

夜ヨガでセルフケア 10月ラスト

 27, 2016

今月最後の夜ヨガ…ひと月お休みさせていただくのです😭この時間に皆さんにお会いできて、ヨガをご一緒できること毎週本当に楽しみなんです。ひと月もお会いできないなんて…と思わずクラスの最後のシェアの時間に、本音をポロリ。泣そう〜(ちょっとおおげさ)腰を痛めてから、皆さんにご心配いただいて、いろんな方法をおしえていただいたり、実際に理学療法士のFさんに腰を触ってもらったりと、たくさんの励ましのお言葉をかけてい...

ほとり・・・🎶

 22, 2016

ほとりさん(栗林公園北口)栗林公園をよく散歩します。近くに住んでいた頃は、晴れていたら朝の散歩コース。今も年間パスポート(&顔パス!笑)大活躍です♡...

A treat for the week!

 22, 2016

A treat for the week♡一週間のご褒美〜やむやむ...

男木ヨガ 10月②

 22, 2016

男木ヨガKripalu Yoga on Ogi Island瀬戸内芸術祭の秋会期が始まっています。この金曜日は、小学校での英語授業とコミュニティセンターでのヨガの日でした。観光客(県外、海外からも)の方でフェリーは熱気にあふれていました。ヨガも、島のみなさん以外にも飛び入り大歓迎♡外国人もWelcome〜道で出会った京都からの素敵な女性がクラスに参加してくださいました!その方は、この時期毎年男木に訪れ今回で5回目。参加の皆さんとも...

ヨガとお香 at IKUNAS

 15, 2016

ヨガとお香〜呼吸で繋ぐ心と体マインドフルネスでセルフケア〜おしゃれなIKUNASさんにて「お香」とコラボさせていただきます〜以前、岩佐さんの「お香のワークショップ」に参加。実際のお香を見せていただきながら、お香の歴史や効能などをおしえていただき、心落ち着くいい香りを普段の暮らしに取りいれたくなる内容でした。今回は興味深いお話に加え、自分の好きなお香で「塗香(ずこう)」を作り、ヨガの前に身を清める…という...

木太南 ベビー&キッズ英語ヨガ 10月

 15, 2016

ベビー&キッズ英語ヨガ@木太南コミセン秋冬コース始まりました〜♪① 14:30-15:30 ベビークラス ② 16:00-17:15 キッズクラス(小学生)満席♡◼︎お問い合わせ木太南コミセン087-865-4273バランスと集中力☆Tree poseママとベビーちゃん はいポーズ♡...

直島ヨガ 10月

 12, 2016

(( 直島ヨガ ))Kripalu Yoga in Naoshima@つつじ荘今日は、直島ヨガを始めた場所目の前に海が広がる…つつじ荘にてじっくり呼吸太陽が眩しくて風が気持ちよくて〜波の音が心を洗ってくれるような時間を忘れてしまいそうな(バスに遅れかけた…(⌒-⌒; ))そんなゆったりした時が心に少しスペースをつくってくれた陽子さんの温かい野草茶。。今日も優しくて、秋の空気にほっとぬくもりをくれるようなお茶でしたこれは以前の写真今回は撮...

男木ヨガ 10月

 07, 2016

お久しぶりの男木島ヨガ&English ))) Alice the camel has three humps♪動きにうまく合わせて発話できました。英語らしい音もバッチリ!また来週〜コミセンヨガは…毎日洗濯機につかまってバランス&ダンスされるというYさん♡...

小学生の「キッズヨガと英語」

 06, 2016

キッズヨガで英語レッスン☆@香川総合体育館(香川町)キッズヨガクラス第2期も残すところあと二回。少しずつレッスンの流れに慣れてきたね。「ヨガと英語」…ただインストラクションを英語でするってこと?No!それでは、なにやってるのかわからないですよね。ヨガは安全が第一。毎日やってたら、わかるようになるかもしれませんが、キッズのクラスでは「英語でヨガをガイドする」ということだけではなく、話したくなる英語の素地を...

手洗いソング〜♪

 05, 2016

This is the way we wash our hands♪Wash our hands, wash our hands!(キッズクラスでもおなじみの〜♪)甥っ子2歳と手洗いソング5歳の兄も2歳のときに、この歌と一緒に手洗い上手にできるようになりました!二人、手がそっくり!笑 かわいいい〜〜❤️by おばバカ〜ε-(´∀`)My nephew’s hands. Happy antie time washing hands together.指の間もきれいきれい!手の甲&手首もね〜!(指先も手のひらでクルクルしたね〜)きれいにな...

甥っ子とヨガあそび(ひさびさ☆)

 05, 2016

いつのまにこんなにおっきくなったのだ〜!一人でストレッチし始めて(5歳兄が体操教室でしてることを真似っこしているらしい!笑)面白いのでパチリ(o^^o)ヨガも一緒にしました。来月3歳になる甥っ子とのハッピーたいむ♡少しずつポースも始めようね^_−☆...

姿勢ワークショップ「お便り」

 04, 2016

先日、小学校での「姿勢ワークショップ」学校のお便りに載せていただくことになりました。感謝♡◼︎「キッズヨガ」は、成長中の背骨を鍛え、柔らかく質の良い筋肉を作り、関節の動きが良くなるなど健康な体づくりを支えます。ゆったりと呼吸をすることによって、体がじわっと温まり免疫力アップ、心も整い集中力を高めバランス感覚を養う…などなど、子どもたちの心と体の健やかな成長の助けになります。◼︎ 良い姿勢で座るポイント① ...

ヨガとお香〜呼吸で繋ぐ心と体

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 03, 2016

おしゃれなIKUNASさんにて「お香」とコラボさせていただきます〜IKUNASさんのFacebookページより:「ヨガとお香」呼吸で繋ぐ心と体〜マインドフルネスでセルフケア〜少しづつ秋も深まり、冬に向けて固まりがちな体。体と密接につながる心も一緒にリラックスし、温めて柔らかくしていきたい。今回のワークショップは、お香の香りとヨガを組み合わせて、心と体を同時に動かしていきます。まず、自分でお香を配合してオリジナルのお香...

アロマリ♡10月

 03, 2016

アロマリで♡腰ゆるむ午後(o^^o)一週間日常を離れて会いたい人たちに会って…少し迷っていたことだいぶ整理できた戻ってきてよりはっきりしてきた体の声、心の声を聴いていこう自分の中を感じていようどこにいても今をここでひとつひとつ…Wherever I'm going I’m already homeそんなことを話したりしていつものように心もほぐしてもらった癒しのアロマリほわころたいむ❤️(プチぎっくり、日々復活中〜)※ほわころ…わかる人はだいぶキ...