Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2017年01月

♡ 夜空

 31, 2017

きれい〜♡帰宅して、車を降りて見あげると西の空に仲良くならぶ三日月と星✴︎心の扉を開いて、新月のパワーを浴びて*\(^o^)/*...

新月の月礼拝

 29, 2017

【旧正月は月礼拝〜🌙】Celebrating the new moon with a Moon Salutation 自分の内に静けさと温かさを感じられてとても心地よい…そんな週末を東京のクリパルヨガスタジオで過ごしました。新月の土曜日に月礼拝と陰ヨガでじっくりと深め、日曜日にはクリパルアーユルヴェディックヨガで風に象徴される冷えや乾燥・"動"(ヴァータ)のバランスをケア。クリパルヨガは、学び合いシェアする場。その場をリードするteacherは、教師であ...

リズムダンスコンクール♪

 27, 2017

【リズムダンスコンクール】幼稚園から個人レッスンで英語を続けてくれている子のクラスが最優秀賞受賞✨英語のリズム、特に歌になるとリズム感よくてすごく楽しんでがんばっている子です。ダンスもみせてくれていて…かっこいい〜〜(≧∇≦)ステージでも心一つに楽しめたみたい!みんなで一つのことを成し遂げるって本当に!素晴らしいですねー♡...

♡ baking

 25, 2017

りんごケーキ🍎焼きました!今日は香川総合体育館。朝はベビー、午後から幼児・小学生・大人クラス。(クラス内容:1/17の投稿をご覧くださいね)合間におやつは必須です。優しいおやつは、心も体もほっとします♡...

再会を楽しみに

 24, 2017

先日男木島で出会った一人旅の素敵な女性。大分にご主人を残し(笑!でもとっても仲良し)よく香川にあそびに来るそうです。仏生山にお泊まり。Facebookやっていないのに…共通の知人や興味・話題の多いこと。次は新緑の5月。再会を楽しみに♪一週間前の蝋梅がやっと開花〜🌸春近…し!...

♡ quality time with friends

 23, 2017

あたたかく楽しい時間❤️Had quality time with friends. chez Miyukiにて✳︎料理上手な友人のお家で...

♡ 調味料づくり

 21, 2017

塩レモン🍋やっと作れた〜...

男木ヨガのあと…

 20, 2017

そして幸せつづき…☕️帰り15:00のフェリーまさかの欠航∑(゚Д゚)∑(゚Д゚)お一人旅風の素敵な女性と一緒に一旦乗り込んだ揺れ揺れ😰の船を降り〜最終便までの二時間。男木図書館でお茶♡あたたかな時間を過ごせました。Junkoさんが丁寧にいれてくれたお茶と暖炉とリラックス♪ああ✨...

男木ヨガ 1月2017(報告)

 20, 2017

午前は、小学校の英語授業で子ども達との楽しい時間。リフレッシュタイムには外で一緒に縄跳びができるほど快晴&温暖☀️午後からなんと天気が急変∑(゚Д゚)ランチ後にヨガ会場のコミュニティセンターへ。嵐(雨、風、ひょう…)がやってきて…今日はおやすみやなあ〜とコミセンの皆さんと話していたら…徐々に天気が回復!一人、二人…三人も♡やってきてくださいました!笑顔に感謝🙏🙏幸❤️きびだんごのおやつも😍幸せ〜...

男木ヨガ 1月2017

no image
 19, 2017

【男木ヨガ】「らくらくヨ〜ガ♪」今月もチェアヨガ。明日も寒そうですね☃コミュニティーセンターまでの坂道…もしも雪が降ったら「お家からでないでくださーい」島内アナウンスでヨガっ✨新しいかもー!笑穏やかな1日になりますように〜日時:1/20(金)13:00-14:30場所:男木コミュニティーセンター《お問い合わせ》男木コミュニティーセンター087-873-0002...

香川総合体育館クラス①〜⑤ (香川町)

 17, 2017

【香川総合体育館クラス(香川町)】第3期冬クラス、明日から!ご予約まだ間に合います👌《1/18, 25・2/8,22・3/1(全5回)》◼︎ ベビーのはぐたいむヨガ(5ヶ月前後)ほぼ🈵親子でゆったり動いて英語のわらべうたや、ママの呼吸を伝えてヨガで一緒に遊びます。10:30-11:20 ◼︎ キッズヨガEnglish①②英語の音やリズムを感じながら、コミュニケーションのための生きた英語を、ヨガで体を使ってあそびの中から体得していきます。(ポーズ・...

直島でクリパルヨガ 1月2017

 15, 2017

【直島ヨガ】Kripalu Yoga at Naoshima HallヨガのあとのYokoさんの野草茶は、今日もやさしくて♡みんなをホッと笑顔にします。体が温まり、安心できる巣に戻ったようなお顔が印象的。ハートチャクラを開き、胸の中心に微笑みかけるようなイメージでヨガを楽しんでもらいました。自分自身を慈しむいい時間になったでしょうか。冬の間、動く瞑想と共にこのテーマでハートを温めましょう。...

♡ baking for my nephews

 15, 2017

甥っ子にバナナケーキを焼きました(ねえね恒例のおやつ!昔、祖母もよく焼いてくれました)ここにレモンジャムを入れて…♡大人も子どもも優しい味がいいね。...

♡ ジャム作り

 14, 2017

レモンジャム♡庭にあるレモンの木。もちろん無農薬。しぼってドレッシングにしたり、デザートに入れたり、皮もお風呂に入れたり冷凍したり…今日はジャムを作りました。「レモンのお菓子」という本を図書館で借りていて、今日やっと作れました。鍋の横についている砂糖(甜菜糖♡)をきれいにしたい感じ…...

おやこdeはぐたいむ 冬クラス

 14, 2017

【おやこdeはぐたいむ】〜英語うたとリズム遊び〜英語のわらべうた(マザーグース)には、英語の素地を育んでいくヒントがいっぱい!英語の歌やリズムで体を動かして遊びます。ヨガを一緒にすることで、ママの呼吸を伝え、親子の絆を深めます。ここでママと体験した楽しかった♡という思いや、たくさんハグしてもらって暖かくなった気持ち♡は、みんなの健やかな心と体を育むふかふかな土壌の栄養になってみんなを優しく守ります。マ...

のびのびヨ〜ガ on 女木島(報告)

 13, 2017

今朝は男木小学校。7:00前に家を出て始発のフェリーに乗ります。←月二回の超早起き強風〜!船と波長を合わせ、一緒に揺れると案外気持ちいい。かわいいみんなとの楽しい授業を終えて…午後は女木で降りてコミセンヨガ♡日常生活に必要な筋肉の維持・転倒予防の足腰の柔軟性・体のなかから温めて免疫力を向上など特にシニアの皆さまにはこのような目標を設定しています。今日も健康長寿の皆さまに、笑いの元気パワーをいっぱいいただ...

のびのびヨ〜ガ♪ on 女木島

 12, 2017

【女木島でヨガ】「のびのびヨ〜ガ♪」日時:1/13(金)13:30-14:45場所:女木コミュニティーセンター《お問い合わせ》女木コミュニティーセンター087-873-0105どなたでもご参加いただけます!...

フォカッチャサンド

 11, 2017

久々の ultra bakeshop!でした。今日も最高に美味しかった〜♡いつも笑顔の素敵なオーナーにもお会いできました。数年前に仏生山で初めてお会いして以来、こちらでの再会は感激でした!また近々!そして中央公園での「青空ヨガ+フォカッチャ」またお願いします。皆さま、どうぞお楽しみに♪...

♡ 常備菜作り

 11, 2017

...

英語でリズムヨガ1月(飯山総合学習センター)

 10, 2017

【ママ&ベビー 英語でリズムヨガ☆】@飯山総合学習センター今日は、2017初はぐたいむ♡First HUGTIME in 2017 today!元気なみんなやママ達に会えて嬉しかったです!シェアリングの時間は、お正月のHappyな(一部ありゃまっ話アリ!笑)お話でいっぱい。歩けるようになったみんなや、明日お誕生日のK君。If You Are Happyソングで楽しみました♪(( 2017年♡2月レッスン ))2月2日(木)2月7日(火)① 10:00-10:40 ころりんbaby(0歳) ② 10...

♡ sunrise

 09, 2017

…でこの朝日。やっぱり来てよかった♡朝ヨガもできたし、みんなで食べる朝ごはんの美味しいことっこれから高松に帰りま〜す。もうすぐ…ご来光〜🙏...

男木島…超ショートステイ♪

 08, 2017

友達のみゆさんが島でショートムービーを撮るという企画。私は前後でクラスがあったり、帰省(一時帰国)中の友達に会ったりのため最終便で着いて翌朝帰る…という超ショートステイの今回の男木旅。美味しいタコ飯とみんなの笑顔を見るためにやってきました〜!やっぱり「民宿さくら」さん、最高です〜♪海の幸満載♡幻想的な夜の「島の交流館」...

お餅をもらって

 07, 2017

思わぬところで人は繋がっていますね。あのRGGの杉山利恵さん(今朝のRNCで庵治ガラスの工房が取材されていました♡)工房での餅つき会。お誘いしてもらったのに、行けず残念。翌日お茶をしに行きつけのカフェ。あるスタッフさんが仲良しで毎年その餅つきをお手伝いをされているとのこと。そのときのお餅をわけてもらえました!何というご縁♡今年も繋がる幸せで一年が始まりました。ありがとう!!RGG: Rie Glass Garden 利恵さんまた...

♡ sunset

 07, 2017

昨日の夕焼け雲ひとつないきれいな空でした〜From 仏生山ちきり神社...

♡ calligraphy

 06, 2017

2001年に、初めてボストンでInternational Calligraphy Conference に参加。そのきっかけとなった一冊の本。Calligraphy ABC Zigの著者Karen Charatanは今でも私の師と仰ぐ人。日本で今まで見たことのあったカリグラフィーとは全く違う、動きと楽しさを教えてくれました。豊かな言語表現、人情深さとユーモアのある遊び心でたくさんの友人に慕われ、その人柄は書にも表れています。カリグラフィーの経験のない私が突然メールして、...

♡ sandwich

 05, 2017

パンがあればなんでもサンドっ!Cooking is an experiment! I always enjoy it!!!ベーカリークッキアさんのパン耳サンド♪クリパルセンターでも…サンドサンド♡...

♡ caffeine-free

 04, 2017

仏生山カフェアジールランチ復活〜予約必須☆カフェインフリーはうれしいね!(写真は食後の黒豆茶♪)...

♡ soup

 04, 2017

お正月はゆっくり家族と過ごしたり、好きな本を読んだり、散歩したり…帰省中の友人たちと会って楽しい時間を過ごしました。胃腸にやさしいスープ。こども食育教室でも人気でした。簡単っ☆お米の溝口さんのもちきび入り!...

♡ herbal life

 03, 2017

マロウブルーで一休み〜♪喉にやさしいのです。やさしい色に癒されます。...

❤️Happy New Year 2017❤️

 01, 2017

2016年支えてくださったたくさんの方に感謝しています!本年も日々を慈しみ、笑顔を忘れず♡精一杯生きていくことを誓います。Wishing you 2017 filled with peace, happiness and 😊❤️...