Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2017年04月

アーユルヴェーダteacher training

 24, 2017

It’s been 4 days here at Kripalu for my third module of the 300-Hour Ayurveda teacher training. Some familiar faces! So great to be back and how wonderful to be together again!今回で6度目のクリパルセンターに来ています。7年前のトレーニングで目覚め、昨年のトレーニング以来、いつの間にか暮らしのなかにあるアーユルヴェーダ。その知恵とヨガとの関係を深めるためのプログラム。金曜夜に始まり、昨日から毎朝6:00...

クリパルセンターへの旅

 19, 2017

I bumped into the “Therapy Pig” Bacon at Albany Airport after the long flights last night! 長旅のあと、セラピーピッグ(初めて聞いた)のベーコンにばったり!彼も忙しい一日だったそう。雨上がりの夜明けin Albany, NYより...

おやこ小学校 体育の授業で「おやこヨガ!」

 18, 2017

【あの!おやこ小学校 in 仏生山にて】Yoriko先生が帰って来ました!!5月は保健体育の授業。「おやこヨガ」をさせていただきます。ヨガって楽しい!ヨガをするとこんなにいいこと!をお話した後、おやこで体を動かしていきます。一緒に静かに座る練習もします。我慢して座るんじゃなくて、じっと座ることが楽しみになるから参加してみてくださいね^ ^♪(昨秋、小学校の「学校保健委員会」でお伝えした内容に、今回はおやこで楽しめ...

♡ 男木島

 16, 2017

イラストレーターのオビカカズミさんと男木の旅♪男木図書館にて個展を開催中男木の食や自然をモチーフにしたカレンダー欲しかったんです!4月始まりです。カレンダーの原画展示...

♡ 桜

 13, 2017

きれいに咲いているところを見られて幸せ〜♪...

ママのためのマインドフルネス

 12, 2017

ママのためのマインドフルネス〜Meditation for moms〜ママのための瞑想のクラスです。アメリカで受けた瞑想のトレーニングの内容をお伝えしていきます。こちらでの今までのヨガクラスより、少し瞑想の時間(呼吸に意識を向けて、静かに座る時間)を長めにとりました。今日受けてみての感想を、いつものシェアリングの時間でおしえてもらいました。・知らず知らず力が入っている所に気づくことができた・ゆったりと目を閉じる時間...

♡ drawing/calligraphy

 08, 2017

庭のローズマリーを描いてみました。久しぶりに鉛筆を動かすと心がすーっとしました。...

飯山総合学習センター

 06, 2017

(( 飯山総合学習センター ))今日は2017年度の初レッスンでした!初めて参加のママベビーや、3歳のお姉ちゃんが0歳の時に参加してくれていたママが第二子をご出産!久しぶりの再会に感激♡ありがとうございます!!3ヶ月のベビーちゃん、今日の最年少(笑)でした♪次は5/11(木)「リズム&ヨガ」① 10:00-10:40 babyクラス (0歳)② 10:50-11:30 arukuクラス (1-2歳)「ママのためのアロマヨガ」① 13:30-14:10 ② 14:20-15:00 今月のエッセ...

♡ あろまりタイム

 04, 2017

あろまりタイム🌼アロマテラピー丸理ゆっくり ゆっくり 元気になろう♡Slowly, gently and graduallyfind yourself comfortable as your own pace… like yoga✳︎Today’s blend: Jasmin, Marjoram, Bergamot Marikoちゃん、いつもありがとう!...

♡ 母70歳!!

 02, 2017

母の誕生会に集まりました。甥っ子たちからのカードと花束。家族との暖かい時間。宝物です。義妹がお料理を計画してくれていて、私はアシスタント❤️私は、前日に友人のKさんとスチールパンの練習をしていて…Kさんが楽器を貸してくれて♪誕生会の朝にハピバースディソングを練習して(笑)みんなで歌いました。おからクッキーも♡母には、好きな料理をあと30年は元気に続けてもらいたいな!いっぱい親孝行したいです。...

讃岐灯籠

 01, 2017

讃岐灯籠(とうろう)のワークショップ小さいサイズのものを一つ作って、あと一つは会場にあったものを購入。優しい灯り…自分でもまた作ってみたいな♪香川大学の学生さんが広める活動をされています。...