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Archive: 2017年06月01日

ママヨガat 飯山総合学習センター

 01, 2017

ママのためのマインドフルネス飯山総合学習センター今日のクラスのあといつものシェアリングをしました。ママの元気度がちょっとずつアップ↑されたようで良かった〜・今朝イライラしていましたが、ゆったり呼吸できて心が落ち着きました・肩こりがあって少し頭痛がありましたが、肩周りが楽になって気持ち良かったです・初めての参加ですが、静かに目を閉じるとこんなに気持ちいいんですね・歯を食いしばっていることに気づけまし...