Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2017年10月06日

女木ヨガ 10月

 06, 2017

今年2回目の女木ヨガ雨も風も少し強い荒れた天候でしたが、8名の方がご参加くださいました。朝からずっと田んぼに出て、農作業をされるとおっしゃるみなさん。同じ姿勢で作業を続けられたり重いものを持たれたり。。今日の元気度チェックでは、雨が降ると痛くなるところがある、ずっと肩が上がらないなど。慢性的な痛みを持ちながらも、ご自分なりに動かせる範囲で少しずつ、呼吸に合わせて動いていただきました。最後のご感想では...

飯山総合学習センター リズム&ヨガ 10月

 06, 2017

■ママとベビーのリズム&ヨガ■飯山総合学習センターももっこクラブ今日は新しいママ&ベビーが来てくれました。生後3ヶ月!以前、2ヶ月のベビーちゃんが来てくれましたが久々のミニミニベビーでした♡少しずつ月齢の違いがあり、ママたちとのシェアの時間には今困っていることや、ベビーの成長などをそれぞれ自由に話してもらい、ママ同士の繋がりの場、学びの場にもなっていると感じます。次回は11/21(火)① 10:00-10:40 babyクラ...