Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2017年11月

自然の実り

 30, 2017

ご実家で採れたからとクラスに持ってきてくれました!!大きくて立派な柿。すっごく甘くて美味しかったです。季節のものは生命力に溢れていて、内側からむくむくと力が湧き上がってくるのを感じます。実家の畑の大根が並んでいます。あま〜くなーれ♪...

ママとベビーのはぐたいむヨガ教室(12月)

 29, 2017

香川総合体育館でのママとベビーのはぐたいむヨガ教室第二期も残すところあと一回です。今日はみんな勢ぞろいしたので、記念写真を撮りました。次回もみんな元気に参加してねー♪...

甘酒とゆずジャム

 27, 2017

ゆずジャムは庭の柚子を何度も煮て苦味を飛ばしてからお砂糖を入れます。甘酒は毎朝のお腹へのご褒美♡いっぱい作りました〜ああ、いい気分♪...

アーユルヴェーダで冬支度

 26, 2017

〜 Hug Time Yoga+12月のクラススケジュールupしました🎄〜*どちらもあとお一人さま空きがあります*(→両クラスとも定員になりました。ありがとうございます!)12/3 (日) アーユルヴェーダと薬膳スパイスカレー12/17 (日) 月に一度のアーユルヴェーダレッスン④古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは、自然と調和して健やかに心地よく暮らすための知恵。季節や時間帯により繊細に変化する体にあわせ、その知恵を生かしたヨガをす...

峰山de外遊び♪

 26, 2017

マルシェに遊びに行きました。ゆったりと野山を歩きたかったので、友達を誘って。美味しいお店も出ていて、自然に触れてのんびりできました。オビカカズミさんの新聞バッグWS Bouffier (ブフィエ) さんのユーカリ...

12月クラス日程・大人/ for adults

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 25, 2017

☻Hug Time Yoga+ 12月 2017☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆アーユルヴェーダと薬膳スパイスカレー②〜Ayurvedic Yoga & Chinese Medicinal Curry〜12/3(日) ヨガ)11:00-12:00 丸亀町レッツカレー)12:30-13:30 Good food studio Cardamon☎︎ 090-1325-3039 (カルダモンさん)✉︎ hugtimeyoga22@gma...

12月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids

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 25, 2017

☻Hug Time Yoga+ 12月 2017☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)☎:0877-86-533112/3(日)10:15-10:30 「〜音のmeditation 森の音を聴いて木といっしょに呼吸しよう!」対象 小学生〜大人◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-8000((2017年度 第2期冬クラス ))12/6, 13, 20「ママとベビーのはぐたいむ」対象:5-8ヶ月ベビー◆大野コミ...

へちま文庫のカレーランチ②

 22, 2017

水曜日はへちま文庫のカレーの日会いたかったお久しぶりの方や、思いがけない再会に心がぽっと温かくなりました。そしてとっても美味しかったカレー。ワンプレートにいろいろなお味が優しいハーモニー♪そしてそして、水曜は香川町レッスンの日。朝のママ&ベビー、夕方のキッズクラス、夜の大人クラス。(11/15関連記事あります)今日は「いい夫婦の日」大人クラスには、ご夫婦でのご参加もあります。いつも仲良しでいいな〜素敵だ...

くぼさんのお豆腐

 21, 2017

今日は飯山総合学習センタークラス朝日に輝く讃岐富士に向かって深呼吸〜〜〜ランチは宇多津の「くぼさんのお豆腐」最初にベビークラスを始めたのは、まだ英会話教室の講師をしていた頃。宇多津の教室に通いながら、近くの親子サポートセンターで始まりました。ご主人はその当時から(もう7年前!!)ずーっと応援してくださっています。「元気?」「がんばってね」「応援してるよ」私にとっていつまでも大切な心のサポーターです...

ちよこ画伯

 20, 2017

土曜日の夕方ベーカリークッキアさんにいつものようにパン買いに〜🎄✨こんなに可愛らしいエントランスになっていました。by ちよこ画伯...

Apple pie ♡

 20, 2017

ジャンキーノンキーさんのアップルパイ甘酸っぱくて優しくてなんという華やかでチャーミングなお味✨焼きたてアッポーパイお持ち帰り〜♪できました。...

新月 New moon

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 18, 2017

新月にいつもすることがあります。それは月礼拝。クリパルヨガの月礼拝はとても女性的で優しいのです。リズミカルで流れるような動きが今の私の身体に必要で心地よいと感じました。スムーズな流れに身を任せて、新月のエネルギーを受け取りました。あとひとつすることがあります。それはまた次のときに🌛✨...

アーユルヴェーダヨガと薬膳スパイスカレー②

 17, 2017

あと少し空きがあります!冬のひとときをご一緒にいかがですか。(11/13に関連記事)...

小学生のためのマインドフルネス in 男木島⑤

 16, 2017

男木島でキッズヨガ⑤今日も楽しく体を動かして、呼吸を動かして、体の中からポカポカになりましたー!子どもたちの発想や想像力の豊かさで、いろんな動物の呼吸もす〜っと楽しくやってみることができました。さらに、今までにやってみた呼吸法が、その基本となるものだと体でわかったようです。深くお腹の奥の方からしっかりとした息を吐くことができて、姿勢を支える背骨や腹筋にも良いバランスを生みます。今日もみんな参加して...

水曜日は香川町

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 15, 2017

水曜日は香川町の日■ママとベビーのはぐたいむヨガ(体育館)全5回11/1, 8, 22, 29・12/610:30-11:20■キッズヨガEnglish(コミュニティ)低学年(1,2週目)高学年(3,4週目)17:00- 17:50■夜ヨガでセルフケア(体育館)毎週水曜日① 18:30-19:20 ② 19:30-20:20※夜ヨガ以外はまだ空きがあります!(夜ヨガ第4期:1月より始まります)■お問い合わせ:・香川総合体育館 087-879-8000・大野コミュニティセンター 087-886-1960...

おやこdeはぐたいむ 秋コース11月④

 14, 2017

おやこdeはぐたいむ ~秋コース④〜Sproutsクラスには新メンバーさんが入会し、とっても賑やか♪今回はおふろのふれあい遊びを英語で楽しみましたよ。あたま、おなか、せなか、ママの手で優しくなでてもらって、気持ちよかったね。子ども達の笑顔にママもみ~んなニコニコです(*^^*)次回は秋コース最終日です(「ランチ会」のお弁当受付中です…化学調味料不使用「らでぃっしゅ」のお弁当)1月から冬コース(1月~ 3月の5回レッスン)が...

アーユルヴェーダヨガと薬膳スパイスカレー②

 13, 2017

『アーユルヴェーダヨガと薬膳スパイスカレー』〜Ayurvedic Yoga x Chinese Medicinal Special Curry〜自然と調和して心地よく暮らすための古代インドの知恵アーユルヴェーダは、季節や時間帯・またそれぞれの人の持つ質(状態)により暮らし方を少し工夫するだけでより自分らしく健やかに過ごすヒントを教えてくれます。冬に向かい、冷えと乾燥の質Vataのバランスを整えていきます。ヨガのあとは冬を健やかに過ごす薬膳食材やスパ...

KITOKURAS 秋のhonmamonマルシェ♪

 12, 2017

キトクラスの森で気持ちよ〜く呼吸してきました♪秋の木と暮らす一日とhonmamonマルシェ。いつものように、可愛いお店や木工教室、ファミリーで楽しめること盛りだくさん。ワクワク♡賑わっていました!庭のハーブをドライにされて。日用品店から葉っぱの王冠なんて楽しすぎるっ!ナッツのパン「天然酵母パン とことこ」めちゃくちゃ美味しい!!森の散策来月17日(日)には「月に一度のアーユルヴェーダレッスン」自然と調和して心...

ゆずジャム

 12, 2017

庭のゆずが初めての年で豊作!ジャムになりました。朝のヨーグルトに、甘酒(づくりも続いてます)と共に♪...

小学生のためのマインドフルネス in 太田南⑦

 11, 2017

小学生のためのマインドフルネス太田南コミュニティ⑦いつもの呼吸法と準備運動のあと、少しポーズをして「近くのものと遠くのもの」の英語で自分たちで替え歌にして楽しみました。回数が増えて、新しい仲間も増えました。保護者の方のご見学も大歓迎です。日時:第2, 4金曜日 17:00-17:50 場所:太田南コミュニティセンター対象:小学生2-6年生...

甥っ子4歳

 11, 2017

今日は甥っ子の誕生日KITOKURASで買っておいた、無垢のお箸がプレゼント。だいぶ上手にお箸を使えるようになってきたからね。以前作ったイモムシの箸置きとセットで。毎日のことだから、食事の時間が楽しくて大切な時間となるように♪すくすく元気に...

学校保健委員会③

 10, 2017

学校保健委員会③(( 公立小学校でのキッズヨガの講演と実践 ))今回で三校目となりました。ヨガをするとこんなにいいことがあるよ!良い姿勢(気持ちいい姿勢)のために大切なこと!ヨガの実践やスライドから、子どもたちに体験を通して伝わったと感じます。たくさんの子どもたちが、感想を手を上げて言ってくれたこと、とても嬉しかったです。子どもたち自身が体験し、内側から自発的に出てくる言葉は、どんな言葉も宝物のように感...

小学生のためのマインドフルネス in 大野⑥ 低学年

 08, 2017

小学生のためのマインドフルネス大野コミュニティ⑥お腹の奥の方までは〜っとはいていくと、体の上の方が軽くなるのがわかるという感想がありました。素晴らしい!!残り半分、みんな学年が上がる頃にはどんな感想が聞けるか楽しみです。...

庭の小さな自然

 06, 2017

キトクラスでのヨガのあとnumarに連れて行ってもらいました!山あいの自然豊かな静かな場所にあります。庭の草木の小さな自然にも、心から癒されました。...

アーユルヴェーダレッスン at KITOKURAS④

 06, 2017

〜月に一度のアーユルヴェーダレッスン④Ayurveda Lesson at KITOKURAS🌳〜自然と調和して心地よく暮らすための古代インドの知恵アーユルヴェーダ。その知恵をヨガに取り入れ、季節に合わせたセルフケアをする時間です。冷えと乾燥の質であるVataのバランスを整えるヨガをすることで、足元から温まり、体の中からポカポカに。昨日はオイルマッサージ用のごま油で、セルフマッサージもしました。また来月も予定しています。■日時:12/...

朝のヨガxアロマ in 大串半島

 03, 2017

呼吸に耳をすまし大地に体をゆだね心地よい余韻を味わったらアロマの香りでやすらぎの時間玄米おむすびのやさしい甘さ素晴らしい一日となりました♡ご参加のみなさまありがとうございました!!「アロマテラピー丸理」まりこちゃんと「バスソルト」作り♡わかりやすい資料で、子どもさんも興味津々!玄季旬菜「こにこ」さんの玄米おむすび麹のみの甘さで作ったさつまいものおはぎや玄米クッキーなど、やさしいおやつも大人気でした!...

木曜はカレーの日

 02, 2017

木曜はカレーの日at Good food studio Cardamonカルダモンさんのカレーはアメリカにいる時から食べたくて食べたくて。帰国後すぐに連絡して予約。安心安全な食材が、香里さんの経験豊富なスパイス使いで美味しさがさらに引き立ち、体に優しく染み入るのです。本当に幸せな時間。12月には、春に引きづつき「アーユルヴェーダと薬膳スパイスカレー」のイベントをご一緒させていただきます。近々、カルダモンさんのFacebookページから...

11月クラス日程・大人/ for adults

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 01, 2017

☻Hug Time Yoga+ 11月 2017☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-800011/1, 8, 15, 22, 29 (水) 水曜夜 「夜ヨガでセルフケア・冬クラス全8回」 ① 18:30-19:20 満席② 19:30-20:20 満席◆朝のヨガ x アロマ in 大串半島11/3(金・祝日)10:00-11:45 (( 満席になりまし...

11月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids

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 01, 2017

☻Hug Time Yoga+ 11月 2017☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-8000((2017年度 第2期秋冬クラス ))11/1, 8, 22, 29・12/6「ママとベビーのはぐたいむ」◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)☎:0877-86-533111/5(日)10:15-10:30 「〜音のmeditation 森の音を聴いて木といっしょに呼吸しよう!」対象 小学生〜大人◆大野コミュニティ...