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Archive: 2018年04月04日

ママのためのマインドフルネス in 飯山4月

 04, 2018

(( ママのためのマインドフルネス ))産後のお母さんのための、ほっと頭と体を休めるひとときです。体を少し動かしていくアロマヨガ(精油の香りと薬効効果)と、より心に効くマインドフルネス(瞑想や呼吸をじっくりと)。今年度も続けさせていただくことになりました。日々、赤ちゃんのお世話に頭も体もフル稼働のママたち。自分に優しくなる時間を日常的にもってほしい。そんなお孫さんができたばかりの頃の、当時の館長さんの願...