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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2018年05月12日

禅とコラボ in 大阪

 12, 2018

(( 禅とコラボ2回目 in 大阪✨ ))クリパルヨガの、外側を追求することよりも内面で起きていることを重視し、身体の体験からの理解を日常の暮らしに生かすという点に共感され、お声がけいただき、ご一緒させていただくことになりました。今日は、呼吸・ポーズ・瞑想すべてが同時に起き深まる際の、微細な身体に意識を向け、身体・思考・感情にどのような変化があるかなど体験していただきました。緊張に気づき力みを手放せた、自分の...