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Archive: 2018年05月13日

アーユルヴェーダの知恵を暮らしに生かす

 13, 2018

(( アーユルヴェーダとスパイスカレーvol.3 ))季節ごとに変化するの体に合わせた、アーユルヴェーダの知恵を生かしたヨガと食(薬膳食材・スパイス)のコラボ!春に増える質(Kapha:水・地)による湿気などのもやっとした重さを、エネルギーを動かしていくヨガとともに、すーっと洗いながしてくれるような、心地よい雨音を聞きながらのヨガの時間でした。ヨガのあとは、Cardamonの香里さんのお料理。春の体に合わせ、水分代謝や肝...