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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2018年06月

7月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids 2018

 30, 2018

☻Hug Time Yoga+ 7月 2018☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ®︎【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】■仏生山コミュニティ (仏生山町)☎:087-889-4955小学生のためのマインドフルネス〜キッズヨガ☆English〜((2018年度 春クラス 全5回))7/3, 17 (火) 16:30-17:30 満席💗■香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-8000((2018年度 春クラス 全5回 ))「ママとベビーのはぐたいむ」対象:5-8ヶ月ベビー7/4 (水) 10:30-11:20...

7月クラス日程・大人/ for adults 2018

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 30, 2018

☻Hug Time Yoga+ 7月 2018☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆女木コミュニティセンター☎:087-873-01057/3 (火) 13:30-15:00「女木でらくらくヨ〜ガ 全8回」 ◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-80007/4, 11, 25 (水) 水曜夜 「夜ヨガでセルフケア・春クラス全10回」 ① 18:30-19:20 残2✨② 19:30-2...

ご縁に感謝です

 29, 2018

6月は、誕生日を過ぎたころから今後のクラスやイベントのお話を次々といただき自分にできることの可能性について、深く考える月となりました。必要な人や届けたい人に十分に伝わり、そこに笑顔や安心感や充実感が生まれる場になるように今私にできることをひとつひとつ。歩いたり立ち止まったり。深呼吸して少しずつ。...

小学生のためのマインドフルネス in 太田南 2018④

 29, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス 太田南2018④ 金曜 ))今日はおやすみ連絡がちょっと多かったですね。天気が不安定で、自分でやってくる子達のこと心配していました。決してムリせずおやすみしてください。来週、会えること楽しみにしています!今日もいっぱい笑って背中が気持ちよく伸びました。呼吸法も楽しめて姿勢を支える筋肉をぐぐっと感じたね!しっかり準備運動できたら、今日のポーズBoat Poseを楽しみました。背中が丸...

ママとベビーのはぐたいむヨガ 2018④

 27, 2018

(( ママとベビーのはぐたいむ 2018春・水曜))香川総合体育館(香川町)来月卒業のみんなと♡■お問合せ:香川総合体育館 087-879-8000...

おやこdeはぐたいむ2018 春コース④

 26, 2018

(( おやこdeはぐたいむ 2018 春コース④〜心と体(ヨガ)・ことば(英語)を育むプログラム〜 ))0歳クラスのみんな、クラスの最初にするママのヨガでリラックスした呼吸が伝わっってニコニコ。絵本のどうぶつを一緒にWake up!できました。1-2歳クラスのみんなは、ヨガマットの上が大好き。ママのまねっこをして自分からどんどん楽しみます。Mr. アリゲーターのいる池に落ちそうな5匹のモンキーのお話。物語の最後はみんなでおやつ...

紫陽花

 25, 2018

紫陽花きれい〜ベーグルのParatiisiさん♪アメリカ人の友人とよくおしゃべりしに行く大好きな場所です!...

流しそうめん at 「すする」さん

 24, 2018

「すする」さんでの流しそうめん♪私たちは、普通にお素麺をいただきました〜今度やってみたいね!たくさんで行ったら面白いね。一人流しそうめんは、、、流して走って。笑!!...

ジャム作り♪

 24, 2018

ジャム作り♪私が小学校入学の記念樹のすもも、毎年たくさん実をつけてくれます。今年は小さいのがいっぱい!ということで、母がジャムを作ってくれました。最近、二人でジャムばっかり作ってます。このジャムが、ちょっと酸っぱくてすっごく元気をくれます。...

甥っ子ハンカチ♪

 24, 2018

甥っ子たちに夏のプレゼント♪ダブルガーゼのハンカチ、作りました〜汗かいて元気に遊ぼう!...

小学生のためのマインドフルネス 香南2018④

 22, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス 香南2018④木曜 ))みんなと気持ちいい呼吸をして今日は最後にリラクゼーションのポーズ。そのあと、二つの個人レッスンをして帰りに立ち寄った公園でのカモさんたち。■お問合せ:香南コミュニティセンター 087-879-8993...

夜ヨガでセルフケア 2018⑥

 22, 2018

(( 夜ヨガでセルフケア2018春⑥ ))質の良い眠りのための50分間のヨガと瞑想ときどきzzz♡■お問合せ:香川総合体育館 087-879-8000...

ママのためのマインドフルネス in 飯山2018 6月

 22, 2018

(( ママのためのマインドフルネス2018 6月 ))ママたちのホッとした笑顔が今日も私に幸せをくれました。いつも通ってきてくださりありがとうございます!ベビーちゃんもリラックスしたママの近くでご機嫌♡■お問合せ:飯山総合学習センター 0877-98-3319...

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018③

 19, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス仏生山 2018③ ))今日はいつもの呼吸法とウオームアップの後英語の音あそびをして、ポーズをひとつじっくりと。みんなのヨガノートにポーズが少しずつ増えていくね。■お問合せ:仏生山コミュニティセンター 087-889-4955...

小学生のためのマインドフルネス 太田南2018④

 15, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス 太田南2018③ ))今日もお腹からのしっかり呼吸を、いろいろな動物の呼吸で楽しみました。それぞれに描いてきたスクスクtree、毎年いろんな木を描いてきてくれて感動します。今年もこのカードがいっぱいになるの楽しみだね。一週間の最後に、みんなと深くやわらか〜い呼吸を楽しんで昼間なんとなくダルかった体がすーっと楽になりました。思考もクリア(^ ^)💡■お問い合わせ:太田南コミュニティセ...

ももっこランド 2018 6月

 14, 2018

(( ももっこランド ))飯山総合学習センター今日は一日飯山Day!「リズム&ヨガ」は、先月マルータの取材を受けて表紙にしていただいたことからたくさんの方がお問い合わせくださり、空席待ちの状態から、翌月の予約という形を取らせていただいたとのこと。(そのため、毎回クラス終了後に予約いただいていたものが次回から、当月の空席待ちの方を優先という形になっています)たくさんの方に体験いただきたいという思いもあり、そ...

夜ヨガでセルフケア 2018⑤

 14, 2018

(( 夜ヨガでセルフケア 2018⑤ 水曜夜))毎週同じ時間にここに来ることで、日がだいぶ長くなってきたのを感じます。昨日は、瞑想の時間を少し長めにしました。① 18:30-19:20 ② 19:30-20:20■香川総合体育館(香川町)087-879-8000...

小学生のためのマインドフルネス in 大野③

 14, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 大野③ 水曜夕方))昨年から続けているみんな。今年のsticker bookはピンク。今年も自分で描いたすくすくtreeに少しずつ花が咲いたり、実がなったり。楽しみだね。■大野コミュニティセンター 087-886-1960...

ママとベビーのはぐたいむヨガ 2018③

 13, 2018

(( ママとベビーのはぐたいむヨガ③ 水曜朝 ))今日も元気なみんなに会えて嬉しかったです!ママたちの体調も様々。毎回、ママやみんなの元気度や二週間の出来事をシェアする時間を作っています。抱っこやおっぱいをあげたりで、どうしても体が前かがみになることも多いですね。寝不足からの疲労も。ゆったり呼吸して、体を動かすことで、気分転換やリラックスで随分と気持ちが楽になることも。横になって、呼吸に合わせてゆ〜っくり...

おやこdeはぐたいむ2018 春コース ③

 13, 2018

(( おやこdeはぐたいむ2018 春コース ③ ))6/12(火)のまめの木は、(( おやこdeはぐたいむ 〜心と体(ヨガ)・ことば(英語)を育むプログラム〜 ))春コース3回目でした。0歳クラスのみんな、新しいお友達が増えました。ママたちもゆきみ先生と一緒に英語の歌を口ずさみながら、ふれあい遊びにほっこり。1-2歳クラスは、久々にヨガマットの上で。少しママから離れてお友達のところに行ったり、ママの真似っこをどんどんし始める時期...

小学生のためのマインドフルネス 香南③

 12, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス 香南③ 木曜 ))今日もゆったりお腹まで深まる呼吸を感じることができたね。英語の音あそびも、着実にいい音になってる!■お問合せ:香南コミュニティセンター 087-879-8993...

夜ヨガでセルフケア 2018④

 06, 2018

(( 夜ヨガでセルフケア 2018④ ))今日は夕方のキッズクラスがなかったので、いつもより早く来てゆったり準備できました。こちらはいつも床ピカピカ。埃もなくお掃除が行き届いているので、部屋を少し換気してみなさんをゆっくり待ちました。やっぱりこの感覚がとても好きです。ほとんどが継続のみなさんで、早く来られた方が準備してくださることもありますが、いつも私がゆったりお迎えできるように、したいなあ〜今夜もみなさんと...

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018②

 05, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018② ))前回のHW(宿題)は、みんなのスクスクTreeを描いてくること。みんな忘れず持ってきてくれてありがとう!今日もルーティンの呼吸法を(随分慣れてきた)して、英語の音あそびも素晴らしい!みんな英語にしかない音もすっごく楽しんでトライしてくれたね。Good job!! 次回からポーズを少しやっていきます。■お問合せ:仏生山コミュニティセンター 087-889-4955...

女木島でのヨガ 2018 5月

 05, 2018

(( 女木島のおばあちゃん達とヨガ ))今年度からは、コミュニティセンターから、こちら「えがおに」に場所を移されヨガ(ゆったり体操)をさせていただくことになりました。みなさんが集まりやすい、デイサービスの日に合わせて男木島経由(午前中の授業のあと)でお伺いします。80歳を超え、90歳を超える元気なお姿に今日も感謝です。来月:7/3(火)13:30-14:30■お問合せ:女木コミュニティセンター 087-873-0105...

やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS

 04, 2018

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS))〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑤〜鳥のさえずりが耳に心地よく、涼しい風が緑の香りを運んできてくれました🌳次回:7/8(日)10:30-11:30 料金:2,000円(豆乳甘酒付き・温/冷)場所:KITOKURAS絵本の部屋定員:6名毎回2セットの瞑想・呼吸法をお伝えしています。ご予約お待ちしています!■お問合せ:hugtimeyoga22@gmail.com...

小学生のためのマインドフルネス 太田南2018②

 03, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス 太田南2018② ))今年も、みんなのスクスクTree描いてきてくれました。これからどんな花が咲いて、どんな実がなっていくのかな。楽しみです🌳✨次回:6/15(金)17:00-17:50■お問合せ:太田南コミュニティセンター 087-865-9947...

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018①

 02, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018① ))〜 キッズヨガ & English 〜座布団をうまく使って、まずは気持ちよく座ってみよう!そして楽しい呼吸法でウオームアップ。背骨が気持ちよくなって、背中がリラックスし始めたら、ゆったりと少しずつ体を動かしていきます。お腹の深〜いところまで息を吐いて、お腹を緩めて自然に新しい空気が入ってくるのを感じる心地よさ、これからちょっとずつ!姿勢を支える筋肉がぐんぐん...

「マルータ6月号」掲載されました!

 01, 2018

(( 丸亀・宇多津の情報誌「マルータ6月号」に載りました✨))飯山「ももっこランド」の取材。たまたま当日「リズム&ヨガ」のクラスで、みんなでキャー!!いいながらこの笑顔。ベビちゃん、おじさんたちに囲まれキョト〜ン😉💕「リズム&ヨガ」6/14(木)① 10:00-10:40 満席② 10:50-11:30 満席(空席待ちお受けしています)「ママのためのアロマヨガ」③ 13:30-14:10 ④ 14:20-15:00 「ママのためのマインドフルネス」6/20(水)① 10:00-...