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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2018年07月

8月クラス日程・大人/ for adults 2018

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 31, 2018

☻Hug Time Yoga+ 8月 2018☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆飯山総合学習センター・図書館☎:0877-98-33198/1(木)「ママのためのマインドフルネス」① 10:00-10:40 満席💗② 10:50-11:30 8/9(木)「ママのためのアロマヨガ」① 13:30-14:10 満席💗② 14:20-15:00 満席💗◆らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)「午...

8月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids 2018

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 31, 2018

☻Hug Time Yoga+ 8月 2018☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ®︎【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】■四国ガスショールーム ピポット☎︎ 087-821-0248「夏休み!おやこヨガ&マッサージ教室」8/5(日)10:30-12:30(( ご予約締切:金曜午前まで ))■国分寺B&G 海洋センター☎︎ 087-874-4311夏休みマナビ塾「キッズヨガEnglish〜英語であそぼう!」8/8(水)11:00-12:00■飯山総合学習センター・図書館 ☎:0877-98-3319...

夜ヨガでセルフケア 2018春⑩

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 25, 2018

(( 夜ヨガでセルフケア⑩ ))香川総合体育館 (香川町)春コースの最終日でした。8月前半はおやすみです。毎週お会いする皆さんと、ほぼひと月お会いできないのはさみしいですね。夜早めにお休みになって、夏の暑さで疲れた体によいリズムを!少し涼しくなった後半にお会いできること楽しみにしています。8/22, 29 (水) 水曜夜 「夜ヨガでセルフケア・秋クラス全10回」 ① 18:30-19:20 ② 19:30-20:20 (( 募集開始 8/8(水)①18:00 ②19:...

おやこヨガあそび&マッサージ教室

 24, 2018

(( おやこヨガあそび&マッサージ教室① ))at 四国ガスショールーム ピポット高松夏休みにおやこでヨガしませんか〜🧘‍♀️💕🎶楽しい呼吸法やポーズでたくさん遊んだあとは、ゆっくり座ってお互いの呼吸を感じたり英語の歌やリズムに合わせてゲームやクイズをします。ヨガのあとには、米粉の豆乳オレンジケーキと冷たいハーブティ♡楽しく体を動かしながら英語で遊び、親子でふれあい絆を深める時間です。■ご予約:四国ガス生活館 ピポッ...

浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6

 23, 2018

(( 浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6 ))日の出、間に合いました〜🌅たくさんの人が写真を撮ったり、ただ眺めたり。聞こえるのは波の音だけ。岡山からのご予約アリ。朝、橋を渡って来てくださいました。感激ー💗ヨガのあと、朝日に向かって「ありがとう〜」早朝からのご参加ありがとうございます!すぐポーズがとれる人たち!さすが小学校の先生😍今回始まった「浜フラ」!浜にぴったり〜〜「浜カフェ」ナッツクリームのトー...

やさしい瞑想と呼吸 in 塩江①

 21, 2018

(( やさしい瞑想と呼吸 in 塩江① ))自然豊かなほたるの里・塩江にて川のせせらぎを聞きながら、目を閉じてゆったりと呼吸してきました。半分はヨガも瞑想も初めての方。2回目の瞑想では、椅子の方がいい方は椅子に座ってしていただきました。まずは、心地よく座るところからです。8月から美術館が改修工事に入ります。こちらではまた春にお会いしましょう♪...

WordCamp Ogijima 2018

 15, 2018

(( WordCamp Ogijima 2018 ))参加してきました!チケットの発売日に、あっという間に売り切れたというこの夏大注目のイベント。WordPressというオープンソースを使って、個人ブログを作りたい人や、作るお仕事をされている方の勉強会が全国で開催されているそうなのですが、男木島という小さな島で、それも私が毎月小学校に訪れている大好きな地での開催。大好きなイラストレーターのオビカカズミさんのイラストが、WordPressを知...

直島の旅 2018①

 14, 2018

(( 直島の旅 ))久しぶりの直島ホール。2年前まで、こちらで月に1,2回のヨガクラスをさせていただいていました。風が吹き抜けて、光がちょうどいい量で入ってくるのです。涼しくて明るい。明るいのに暑くない。素晴らしい建築とはこういうものなのかあ〜と、季節を通してヨガの度に体感できたのでした。友達と久しぶりにたずねました。お昼は、エプロンカフェ♡管理栄養士のマキコさんの作られるお料理は、心にも体に優しくて、たく...

浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6

 14, 2018

〜 浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6 〜穏やかな目覚めのヨガで、日曜の朝をゆるやかにスタートしましょう。水平線からのぼる朝日を浴びながら、ゆったりとした呼吸と波の音、体の感覚に耳をすませて。浜カフェ・讃岐朝市にて、飲み物や温かい朝ごはんをお楽しみいただけます。■日時:7月22(日)5:30-6:30■場所:津田ふるさと海岸 /「津田の松原」より西の浜辺■料金:2,000円 ※ 住所:浜カフェ「瀬戸内グラノーラファ...

ママのためのマインドフルネス in 飯山2018 7月

 12, 2018

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山 7月 ))日々をちょっと心地よく。赤ちゃんともっと楽しめるように。ゆったり呼吸して、ママ自身の心と体を慈しむ時間です。昨日も、ママたちとのシェアリングタイムはとても温かい時間となりました。次回は、7/18(水)① 10:00-10:40 ② 10:50-11:30 それぞれ「残席わずか」です。■お問合せ:飯山総合学習センター(ももっこランド) 0877-98-3319...

ももっこランド 2018 7月(リズム&ヨガ)

 12, 2018

(( ママとベビーのリズム&ヨガ ))飯山総合学習センター今日も新しいお友達も増えて、たくさんのママとベビーちゃんに会えました。来月の予約は、先月空席待ちをされていた方優先となり、すでに満席ですが今回ご希望の方は、また空席待ちをお申し込みくださる・・・という状況です。ゆっくりと楽しめた〜♪とほっとする気持ちを持ち帰ってもらえるような時間にしたいです。次回は来月です。8/9(木)① 10:00-10:40 満席② 10:50-11:30...

やさしい瞑想と呼吸 in 塩江①

 11, 2018

(( やさしい瞑想と呼吸 in 塩江① ))まずは心地よく座り、静かにその呼吸をみて、少しずつ体を動かし始めます。意識を内側へと向け、体が体験することに気づく練習、余分な力みを手放していく練習をします。日常的に瞑想をすることで、あるがままの自分の今とつながり、内にある知恵への気づき、自分自身への理解を深めます。また、いくつかある呼吸法をご紹介します。それぞれの体験を共有する時間もつくります。初めての方もどう...

やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS 7月

 10, 2018

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS ))〜森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう〜今朝やっとあがった雨。緑がとても鮮やかでした。次回は9月予定です!「週末の瞑想&ヨガクラス」のご案内です。7/21(土)10:00-11:00 塩江美術館テラス(塩江町)残席37/22(日)5:30-6:30 讃岐朝市 浜ヨガ(津田ふるさと海岸) 7/29(日)10:00-11:00 本屋ルヌガンガ(亀井町)*空席待ち*料金:2,000円■ご予約・お問合せ:hugtimeyoga22@gmail....

小学生のためのマインドフルネス 香南2018⑤

 05, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス 香南2018⑤ ))いつもの楽しい呼吸法の後は、姿勢を支える筋肉にぐぐっとくるポーズ。まずは背中が丸くならないように、準備運動で気持ちよく背中をリラックスしながら伸ばします。ゆっくりお尻を床にぐっとおろして、腰から頭のてっぺんまで背骨を長くして軽く顎を引き、肩をスーっとおろし、お腹まで吐いたら・・・子どもたちにも、一つ一つの過程でどこがどんな風な感じで伸びていくのか感想を...

今年初とうもろこし

 04, 2018

畑で採れたお野菜をくださるFご夫妻毎週お二人でヨガに通ってきてくださって早3年。ご主人様は理学療法士として長年お勤めされた方です。キャベツや玉ねぎなども。。とても甘くて形も可愛らしくてまずは袋の上からいつも抱きしめて、自然のパワーをいただきます( ´θ`)♡みずみずしくてプチプチの食感!!...

ママとベビーのはぐたいむヨガ 2018⑤

 04, 2018

ママとベビーのはぐたいむヨガ 2018⑤香川総合体育館(香川町)春コース終了しました!約2ヶ月の間の成長を喜びあったり、みんなの可愛らしさにたくさんの笑い声。みんなでほっこり、リラックスした時間でした。次回は「秋コース」10月より始まります。「ママとベビーのはぐたいむヨガ」親子でふれあう幸せをいっぱい感じてもらう時間です。英語のわらべ歌やベビーヨガ体操で、赤ちゃんの心の安定と健やかな体づくりをサポート。マ...

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018④

 03, 2018

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018④姿勢を支える筋肉ぐぐっとシリーズ。ひっくり返っても大丈夫なように、後ろに座布団。お家では後ろに何もないところで!頭や首を守る方法。肩が楽になる方法。今日もいろいろできました。次回、ここでは最終回!さみしいっ夏休みイベントのお知らせ、次回お楽しみに〜■お問合せ:仏生山コミュニティセンター 087-889-4955...

女木島でのヨガ 2018 7月

 03, 2018

(( 女木島でらくらくヨ〜ガ♪ ))デイケアセンター「えがおに」での月一回のヨガです。今日も90歳を超える最年長のおばあちゃんもお見え♡みなさんと気持ちよく体を動かして、「日々の健康法」をテーマにお一人ずつお話していただきました。いつも私にとって人生の学びの時間です。■お問合せ:女木コミュニティセンター 087-873-0105少し風が強かったのですが、たくさんお集まりくださいました。お昼にはこちらでお弁当タイムがあるそ...

讃岐朝市「浜ヨガ」はじまります〜

 02, 2018

讃岐朝市「浜ヨガ」7/22(日)より始まります。昨年参加の方から少しずつご予約をいただいています。朝日のエネルギーは特別です。どうぞ身体中にそのパワーを浴びにお越しください〜「浜ヨガ」津田ふるさと海岸♪Vol.6穏やかで深みのある目覚めのヨガで、一日をゆるやかにスタートしましょう!波の音と呼吸のハーモニーが心地よく、体の感覚に耳をすませて。ヨガの後は、浜カフェ・讃岐朝市にて、温かい朝ごはんをお楽しみください...

マクロビランチ&海の見えるカフェ

 02, 2018

日曜日、久々に東の方へ〜♪ふらっとドライブしてきました。大豆ミート&酵素玄米に感動♡もうすぐ始まる「浜ヨガ」これから浜辺の下見へ...