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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2018年07月03日

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018④

 03, 2018

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018④姿勢を支える筋肉ぐぐっとシリーズ。ひっくり返っても大丈夫なように、後ろに座布団。お家では後ろに何もないところで!頭や首を守る方法。肩が楽になる方法。今日もいろいろできました。次回、ここでは最終回!さみしいっ夏休みイベントのお知らせ、次回お楽しみに〜■お問合せ:仏生山コミュニティセンター 087-889-4955...

女木島でのヨガ 2018 7月

 03, 2018

(( 女木島でらくらくヨ〜ガ♪ ))デイケアセンター「えがおに」での月一回のヨガです。今日も90歳を超える最年長のおばあちゃんもお見え♡みなさんと気持ちよく体を動かして、「日々の健康法」をテーマにお一人ずつお話していただきました。いつも私にとって人生の学びの時間です。■お問合せ:女木コミュニティセンター 087-873-0105少し風が強かったのですが、たくさんお集まりくださいました。お昼にはこちらでお弁当タイムがあるそ...