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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2018年08月

小学生のためのマインドフルネス 香南2018 ⑥

 31, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 香南 ))- Kids yoga & English -8月もいよいよ最終日。もう二学期は始まっています。みんな元気にやってきてくれましたー✨ルーティンのウオームアップと呼吸法の後はCat & Dog Pose! Yoga with my sweet puppies😉🐕■猫のポーズ:息を吐きながらしっぽを丸めるようにして、おへそを見て、背中を丸く頭を下げて、両手で床を押します。背中を開いて、頭をぶら〜ん■犬のポーズ:息を吸いながらし...

瞑想・ヨガ at co-ba takamatsu

 30, 2018

朝の静かな時間はほんの少しでも、私にとってあるがままの自分を確認し、今日1日の意図を持つ大切な時間です。昨日の朝は、co-ba takamatsuさんにて社員の皆さまとの瞑想とヨガをさせていただきました。一人でする練習とはまた違う気づきをもらえます。前半の瞑想後半のヨガ...

讃岐朝市「浜ヨガ」・津田ふるさと海岸 Vol.7

 26, 2018

(( 讃岐朝市「浜ヨガ」vol.7 ))今朝6:30すぎ。ヨガ後の海水足浴。浜も水もきれいで、気持ちよすぎてまた日焼け。来月、9日(日)5:45スタートです🧘‍♀️✨(※ 日差しはずいぶんと和らいでいました!)...

おやこdeはぐたいむ2018 秋コース🍁はじまりま〜す!

 23, 2018

(( おやこdeはぐたいむ 2018 秋コース〜心と体(ヨガ)・ことば(英語)を育むプログラム〜 ))秋コースが始まります。季節ごと各5回、年間を通じてのクラスです。親子のふれあいあそびやママのための優しいヨガで、産後の心と体をほぐします。英語のわらべ歌や絵本、ベビーヨガ体操で赤ちゃんの心理的安定と健やかな体づくりをサポート。親子でふれあう幸せをいっぱい感じてもらう時間です💗■秋コース全5回(8/28 9/4, 11 10/9, 23...

夜ヨガでセルフケア 2018秋①

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 22, 2018

夜ヨガでセルフケア、秋クラス始まりました。暑い夏をお休みにさせていただき、本日再開!心と体を休め、心地よい眠りにつなぐための時間です。 「夜ヨガでセルフケア・秋クラス/ 水曜夜全10回」 ① 18:30-19:20 残席5② 19:30-20:20 残席3■ご予約・お問合せ:香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-8000...

女木島でのヨガ 2018 8月

 22, 2018

(( シニアのためのチェアヨガ 8月 )) 女木島のおばあちゃんたちと。アートなカモメさんたち、海を見据えて風に吹かれていました。これからも心も体も健やかに穏やかに、そして私たち若いもんに暮らしの知恵を伝えてほしいなあと昨日もお話を聞きながらつくづく思いました。島からの眺め、自分だけの好きな場所があるそう。うわあ、素敵な発想!...

讃岐朝市「浜ヨガ」・津田ふるさと海岸 Vol.7

 20, 2018

〜 浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.7 〜水平線からのぼる朝日を浴びながら、呼吸に合わせてゆったりと体を動かしていきます。波の音や鳥の声が耳に優しく、一日の始まりの新しいエネルギーが体のすみずみまで静かに巡っていくのを感じます。浜カフェ・讃岐朝市にて、飲み物や温かい朝ごはんをお楽しみいただけます。■日時:8月26(日)5:30-6:30■場所:津田ふるさと海岸 /「津田の松原」より西の浜辺■料金:2,000円 ※ ...

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山⑤

 16, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 仏生山⑤ ))キッズヨガ &English!夏休み残り一週間!たらふく遊んで笑顔の思い出いっぱい作ってほしいな〜🦀🎣🎆この夏最後のクラス。ウオームアップの呼吸法。お腹を使ってしっかり吐く練習。みんなのヨガノート📖少しずつページが増えています。...

高松まつり花火

 13, 2018

今年も!素敵なお部屋から仲良し友とやっぱり花火キレイだったね〜〜ぇ✳︎...

つながりタイム☕️

 12, 2018

先週のこと☕️ちょこっとブレイクでKInco.さんへgoしたら思いがけずの楽しい繋がりタイムになりました。友達の友達は皆🤝🎶ワイワイ...

「精進カフェ宙」さん

 11, 2018

(( 発酵玄米と大豆ミート ))心も体も喜ぶ〜〜う!!オイシー✨季節に合わせておしゃれにアレンジされたデザートも😍お盆も(13日以外)通常営業されてるそうですよー🎶...

ママのためのアロマヨガ 8月

 09, 2018

(( ママとベビーのリズム&ヨガ ))飯山総合学習センター今日もたくさんのママとベビーちゃんが遊びに来てくれました♡午後からの(( アロマヨガ ))、今日はハーブティを飲みながらヨガの後のシェアリングタイム楽しみました♪来月は:9月13日(木)「ママとベビーのリズム&ヨガ」① 10:00-10:40 (0歳:歩く前ベビー)② 10:50-11:30 (1-2歳:歩き始めベビー)「ママのためのアロマヨガ」③ 13:30-14:10 ④ 14:20-15:00 ■お問合せ:飯山総...

初めての「さをり織り」

 08, 2018

(( 初めての「さをり織り」 ))やっと行けたー!照ちゃんとこ😍さをり織り工房「咲く屋」さん(円座)https://saorisakuya.jimdo.com午前中の国分寺から、次の目的地までの中間地点。来れるようになっていた〜!楽しい出会いもあり、心が動く方向には進んでみよう♪...

夏休み「マナビ塾」in 国分寺

 08, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 国分寺 B&G ))〜キッズヨガ で英語レッスン〜高松市スポーツ協会のイベント、夏休み「マナビ塾」にヨガで参加させていただきました。体をほぐしながら、準備運動や呼吸法で深い呼吸ができたら英語の歌で遊びます。だんだん声が出てきました👍✨今日から3日間一緒に過ごす7人です。他にも、カヌーやヨット体験、手話体験、宿題のサポートなどもあるようです。三豊市や牟礼町からの参加もあり...