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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2018年12月

小学生のためのマインドフルネス in 男木 2018④

 14, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 男木 2018④ ))- KIDs yoga & English -こちらも今年最後のクラス!今日は天気が良くて船も定時出発。英語の授業の後、みんなの下校を待ってヨガタイム。学校で授業に出てきた英語を使ってゲームや音遊びをすると、みんな生き生きと声を出してくれます。コミュニケーションのための生きた英語を遊びの中から学ぶ場です。(低学年のみんなが授業でこられずちょっぴり静か( ´ ▽ ` ))海を見なが...

小学生のためのマインドフルネス in 大野 2018 13回目

 12, 2018

(( 小学生のためのマインドフルネス in 大野 2018 13回目 ))- KIDs yoga & English -今年最後のクラス!みんなでヨガノートにまとめたものを確認しながら意識を向ける場所やどこががどんな風に感じるかをシェアしました。そして恒例のWe wish you a Merry Christmasに合わせてダンス♪ポカポカになって冬休みを迎える準備バッチリ!...

おやこdeはぐたいむ 冬コース2018②

 11, 2018

(( おやこdeはぐたいむ 冬コース②⛄️💕〜心と体(ヨガ)・ことば(英語)を育むプログラム〜 ))冬コース2回目✨みんな元気に遊びに来てくれました!英語のわらべ歌に合わせたウオームアップは、はぐたいむ始まって以来ずーっと変わらずみんなに人気です。ママもみんなも歌いやすくおうちでも遊べる工夫がいっぱい♡さすが英会話スクールでも長年ベビークラスをされていたゆきみ先生✨成長に合わせてアレンジされています。今日も、Sprou...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS ⑦ ))

 03, 2018

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS ))〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑦〜先月のキトクラスの森は、秋の風が木々の紅葉をゆらしていました。心地よく座り、ゆっくりと体を動かし始めると、少しずつ呼吸が深まることに気づきます。呼吸の流れを丁寧にみていきます。冬に向けて体のなかに潤いと温もりを💗■日時:12/15(土)10:30-11:30 ■場所:KITOKURAS 絵本の部屋■料金:2,200円(豆乳甘酒付き)■定員:6名さま■持ち物:動...

12月クラス日程・大人/ for adults 2018

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 02, 2018

☻Hug Time Yoga+ 11月 2018☻ 【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。◆冬を健やかに過ごすための アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー④ 12/1(土)残1✨◎アーユルヴェーダ/ヨガ:11:00-12:00(丸亀町レッツ)◎スパイスカレー:12:30-13:30(good food studio CARDAMON)料金:3,500円定員:15名ご予約...

12月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids 2018

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 02, 2018

☻Hug Time Yoga+ 12月 2018☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ®︎【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】■香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-8000((2018年度 秋クラス 全5回 ))「ママとベビーのはぐたいむ」対象:5-8ヶ月ベビー12/5 (水) 10:30-11:20 ■NPO子育てネット ひまわり(出作町) ☎087-816-7700「おやこdeはぐたいむ」~心をほぐす 英語うたとリズムあそび~12/11, 25 (火) 第2,4火曜日10:00- 10:45 はぐた...

アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー④

 01, 2018

(( 冬を健やかに過ごすアーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー④ ))足元から土台の安定感を感じながらゆったりと体を動かしていくことで、冬の質である「Vata:風/ 動き・冷え・乾き」の高まりを落ち着け、体の内側からの熱をじっくりと保ち続ける温もりや安らぎを感じ、Vataのバランスを整えていきます。カルダモンの香里さんのカレーは、魚介を中心としたスリランカカレー。冬の体に合わせた温める素材を組み合わせ、ヨガの後...