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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2018年12月03日

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS ⑦ ))

 03, 2018

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS ))〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑦〜先月のキトクラスの森は、秋の風が木々の紅葉をゆらしていました。心地よく座り、ゆっくりと体を動かし始めると、少しずつ呼吸が深まることに気づきます。呼吸の流れを丁寧にみていきます。冬に向けて体のなかに潤いと温もりを💗■日時:12/15(土)10:30-11:30 ■場所:KITOKURAS 絵本の部屋■料金:2,200円(豆乳甘酒付き)■定員:6名さま■持ち物:動...