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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2019年01月

CARDAMONカレーランチ♡

 31, 2019

Good food studio CARDAMONさんランチやお料理教室の曜日変更されて以来(今年に入って以来)初めてのランチ。行けました!!なんという素晴らしい素材とメニュー。メニューを取り忘れました。ぜひCARDAMONさんのインスタでご確認を♪...

夜ヨガ evening yoga ④ co-ba takamatsu

 31, 2019

【 夜ヨガ evening yoga④ at co-ba takamatsu 】〜冬のセルフケア・ゆっくり動く〜一日動いた体と頭を休める時間、静かな夜へゆっくりとシフトしていきます。仕事や家事などで外に向いていた意識を、ゆったりと呼吸する体へと戻します。古代インドの伝承医学アーユルヴェーダでは、冬は冷たい風が乾きと冷えを増幅させ、心理的にも不安定になりやすい風の質Vata(ヴァータ)の季節。冬のVataの高まりを落ち着かせ、緊張をほぐし、...

スコーン♡

 31, 2019

お見舞いに…スコーンを焼きました。ひさびさ!庭のレモン手作りジャムと、レモン柄のお手紙を添えて🍋✨昨夜は、毎週あるクラスがなくてさみしかったけど、時間的なゆとりがくれた心のゆとり、今日は味わうことができたよい日でした。皆さんもきっと、夜をゆったり過ごすというケアを楽しまれているはず。...

夜ヨガでセルフケア 2019

 30, 2019

水曜夜がやすめるなんて〜でも皆さんに会えないのはとってもさみしい。5週目&2月は「夜ヨガでセルフケア」おやすみにさせていただいています。これも冬のセルフケア。おうちで暖かくされて、ゆっくりお過ごしいただきたいから🌙✨温かい飲み物と、柔らかい明かりで、ゆったりとした夜を。■夜ヨガでセルフケア(香川総合体育館)2/27(水)より①18:30-19:20 残2②19:30-20:20 満席お問合わせ:087-879-8000...

朝の瞑想② co-ba takamatsu

 27, 2019

冬の朝活 2月🌅✨ゆったりと呼吸する身体を感じて新しい一日を気持ちよくスタート。ぜひご一緒に!【 朝の瞑想② co-ba takamatsu 】冬の朝活。呼吸をただ見るという時間を体験しにいらっしゃいませんか。椅子に座って軽く体を動かし、呼吸に意識を向ける瞑想をします。呼吸に気づくだけで、緊張した体がほぐれることもあります。慌ただしい日々ですが、少し立ち止まり体を感じましょう。瞑想が初めての方も、ぜひご参加ください。■日...

ヨガとアロマで過ごす冬♡2019

 27, 2019

ヨガとアロマで過ごす冬✨〜心を潤す精油とゆるやかな時間〜「さぬき市遊学のススメプロジェクト」今年も、アロマセラピストの広瀬麻倫子さんとのコラボ💗実現しました。今回は緑豊かな「みろく荘」にて。事務局は、さぬき市のいいところを教えてくれるショコラティエでライターの柏原里砂さん、さぬき市商工観光課の玉木さん。直前まで参加の皆さんにより安心して楽しんでもらえるよう話し合いました。すばらしいチームでした!先週...

島の小学校Day

 26, 2019

島の小学校Day🚢ALTの先生と一緒に授業でした。新しい先生になって一緒にするのは今回初めてだったのでお互い子どもたちの反応に新しい発見があり、面白かったです。また来月も一緒に行きますよ〜...

冬はヨガダンスシーズン✨

 25, 2019

ヨガダンス「夜ヨガでセルフケア」水曜日の夜のクラスでは、もう4年間続けられている78歳のご夫婦からよくリクエストされるのが、冬の時期のヨガダンス。特に冬のヨガダンスは体がポカポカになります。笑顔になります!初めての皆さんにも大好評。この冬も踊りましょう♪✨ヨガダンス:2013, 2014年にアメリカでDan Levenよりトレーニングを受けました。仏生山の夕日(夜クラスの前にいつも歩く公園で)...

ナチュラルワイン

 24, 2019

New Open🍷✨ナチュラルワインのお店で、ひよこ豆のスープ。野菜から丁寧に取られた出汁でひよこ豆をコトコト。優しいお味に思わずおかわり〜!次はワインで乾杯しに行きま〜す✨Natural wine bar at city center. The chick pea soup is so good! C’est bien~...

仏生山公園ヨガ

 22, 2019

公園でのヨガクラスのあとに-2月の予定-どなたもご自分の体に聞きながら、ゆっくりと呼吸に合わせて動くやさしいヨガです。冬の体に合わせ、ゆっくり動き、じっくり温めていきます。初心者の方もぜひご参加ください。日時:2/19, 26(火)15:00-16:00料金:2,000円場所:仏生山公園(室内)■お申込み:hugtimeyoga22@gmail.comだいぶ日が長くなってきましたね✨...

「はぐたいむヨガ」取材してくださいました♡

 19, 2019

「はぐたいむヨガ®︎」ベビークラス取材情報✨あの!ワイヤーママさんが素敵な写真とともに2月号に掲載してくださいました。取材のお話をいただいたときは大興奮。こんなに素敵に載せていただけて感謝感激です😍私のはぐたいむヨガへの思いを書いてくださいました。お読みいただけると嬉しいです。...

ママとベビーのはぐたいむ 住まいる館にて

 18, 2019

ママとベビーのはぐたいむ住まいる館さん(丸亀市)モデルハウス内にてママとベビちゃんとのまったり暖かなひととき💕素敵なお家でした〜住みたい!自然素材を使われて、女性目線からの設計がとても素敵でした✨...

本屋ルヌガンガさんでの3月🌸

 17, 2019

3月のルヌガンガさんでのイベントお見逃しなくー!KIDs yoga & Storytime 2019① ✨今日はその打ち合わせ。ナイスタウンの2月号に載せてもらえるそうです。近々、ルヌガンガさんのHPにも掲載されます。2009年より、書店などで "Yoga & Storytime"はじめました。2019年ルヌガンガさんではじまります!...

毎日甘酒

 17, 2019

朝の大さじ一杯で今日も元気💛...

ママのためのアロマヨガ 2019/1月

 17, 2019

ママのためのアロマヨガ今日は「セサミオイル」でアーユルヴェーダ セルフマッサージ✨ママがリラックスしていると、みんなものびのびあそんでくれますね。...

ホームページを作っています!

 15, 2019

念願のホームページがもうすぐ出来上がります。クラスのご案内など、もう少し見やすくなる予定です。こちらでお知らせさせていただきますので、ご覧いただけると嬉しいです!(写真は、この週末で訪れていた和歌山へ向かうフェリーからの眺め)和歌山旅は、Peace Boatから戻った裕恵さんの報告を聞きに。彼女の体験を彼女の言葉で直接聞きたかった。そのエネルギーを肌で感じたかったから!3ヶ月の船旅を終え戻った裕恵さんに、和...

ワイヤーママ2月号ご覧ください♡

 13, 2019

あの!ワイヤーママさんが先月「はぐたいむヨガ」を取材に来てくださいました。(お話をいただいた時には、とても感激でした♡)2月号健康特集で載せてくださいます!「ママとベビーのリズム&ヨガ」のママとベビーちゃんの写真もたくさん。素敵な笑顔がいっぱいの特集2ページ半。私の「はぐたいむヨガ」への思いがつまったページを、どうぞご覧になってくださいね。先日のクラスで掲載ページを開いて✨...

朝の瞑想① co-ba takamatsu

 10, 2019

朝の瞑想①「朝活は冬がいいですね」とおっしゃる男性。冬の朝の空気、とても気持ちよかったです✨私自身ここ数日間少しバタバタと興奮気味でしたので、みなさんとの朝の静かな時間で気持ちが落ち着くのを感じました。みなさんの一日には何か気づきや変化があったでしょうか。お仕事前にご一緒くださりありがとうございました。またぜひご参加ください!ご感想。初めての方:できているのかどうか、薄目を開けてみんなを見たり。。笑...

朝の瞑想① co-ba takamatsu

 05, 2019

新年に朝活🌅ご一緒されませんか✨■お申込み:co-ba takamatsuさんの下記のフォームよりhttps://goo.gl/forms/nSeubEG1ap2sbEtD2Facebook : https://www.facebook.com/events/1234040236759031/...

新年4日目 おみくじ2019

 04, 2019

今朝、2つの個人レッスンのあと、仏生山ちきり神社⛩心静かに境内へ。振り返ると大好きなファミリーにバッタリ💗年末にも、温泉でバッタリしていたので、幸せなご縁を感じました( ´ ▽ ` )✨そしておみくじは。。大吉💛✨今年もご縁に感謝の年になりそう💕...

Ohayo 2019!!

 01, 2019

Ohayo 2019!! 新年も明るく健やかで穏やかな一年でありますように〜💗ワクワク庭に蝋梅が咲いていました!早っ?優しい色、いい香り〜🎶✨Best wishes for a New Year filled with peace, health and joy! And be sure to smell the flowers along the way💛✨...