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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

Archive: 2019年02月

3月クラス日程・大人/ for adults 2019

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 28, 2019

☻Hug Time Yoga+ 3月 2019☻【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身のセルフケアのための、セラピー的要素のあるヨガです。◆香川総合体育館 (香川町)☎:087-879-80003/6, 13, 20 (水) 水曜夜 「夜ヨガでセルフケア・冬クラス全10回」 ① 18:30-19:20 残2✨② 19:30-20:20 満席💗◆仏生山公園(研修室)「公園でクリパルヨガ」3/12, 26 (火) 15:00-16:00◆co-ba taka...

3月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids 2019

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 28, 2019

☻Hug Time Yoga+ 3月 2019☻はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ®︎【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】■綾川総合運動公園 (綾川町)☎:090-7142-9912体をほぐして心をやわらかくする〜キッズヨガ☆English〜3月3日 (水) 10:00-11:00■本屋ルヌガンガ☎:087-837-4646「Kids yoga & Storytime 2019①」3/10 (日) 10:00-11:00 定員:10組 料金:2,000円ご予約:https://www.lunuganga-books.com■大野コミュニティ (香川町)...

バイリンガルヨガ

 25, 2019

(( 夜ヨガ evening yoga ④ ))バイリンガルでクラスを募集したのは、2年前まで続けさせてもらっていた「直島ホール」でのヨガ以来です🌙✨いくつかのシークエンスを英語と日本語でタイミングを合わせ、当日まで何度か練習。あとは来られる方に合わせて、当日に起こることを楽しみに(私の舌がどれだけ動くかも(≧∀≦))今月もバイリンガルで予定しています。私にとって、より長く自分が学び体験した英語での方が、ときどき素のままでき...

やさしい瞑想と呼吸⑥ 本屋ルヌガンガ 2/24

 24, 2019

(( やさしい瞑想と呼吸⑥ )) 朝の瞑想、ご参加ありがとうございました✨冬の乾燥から、春に増える水の質(Kapha)を感じられる頃になりました。アレルギーやむくみ、動きに重さを感じる時期に向かっています。腰から背中を緩め、肩から首、頭の重さをお腹への呼吸とともに、足元・土台への安定感へと繋いでいきました。■皆さんのご感想✨・普段無意識でしている動きを意識すると、身体や呼吸に気づくことができた。・寝ている間も自分...

やさしい瞑想と呼吸⑥ 本屋ルヌガンガ

 17, 2019

(( やさしい瞑想と呼吸⑥ ))日曜の朝、ゆっくりと目覚める身体を感じましょう。冬の心身の安定に効果的な呼吸法をいくつかお伝えします。椅子で身体を動かします。呼吸を感じ身体が落ち着くと、心理的にどのような変化があるでしょうか。ぜひ体験されてみてください(残席4✨)■お申込み:本屋ルヌガンガさんのHPよりhttps://www.lunuganga-books.com/...

朝の瞑想② co-ba takamatsu

 13, 2019

「朝の瞑想」co-ba takamatsu、冬の朝活2回目です。前回同様、ほとんどお仕事前の皆さまでした。呼吸に気づき、身体に気づき、自分の内側に気づくことから、1日をスタート!ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました✨呼吸に意識を向ける瞑想瞑想の前後に少し体を動かします。皆さんから、感想や体験をシェアしてもらっているところです。co-ba takamatsuさんのFacebookページご覧ください。■ご感想:・家で一人でするよ...

精進カフェ宙(そら)

 09, 2019

今週の癒しごはんは、久しぶりの「精進カフェ宙(そら)」希さんの作るごはん優しくて、やっと来れて長居♡...

CARDAMONランチ with 釈迦りんご♡

 06, 2019

釈迦りんごの社長様がいらっしゃること、先週のランチの時に偶然お聞きできたことからなんとランチをご一緒させていただくことに。この日のために、釈迦りんごをふんだんに使ったメニューでお迎え。店主の香里さんのホスピタリティには、いつも迎える方への感謝と敬意を感じます。ジャンキーノンキーあゆみさんのアップルパイもこちらのりんご。たくさんのご予約分を焼いて持って来られました。もちろん私もお願いしていました。あ...

夕焼けさんぽ

 04, 2019

ちょっとの時間でも立ち寄って、ほぼ毎日歩く公園から見える夕焼け。毎日違う空。芝生を歩くと、膝に柔らかさが伝わってくるから何度も歩きたくなる!2月は今年も、イベントと個人クラスのみにさせてもらっています。少しゆったりと過ごし、来年度の準備着々と✨...

こどもと作るおやつ

 02, 2019

甥っ子たちと公園でサッカー(バドミントンのつもりが、羽を忘れて💦)(時々、二人を預かってあそびます)ボールがあってよかった(≧∀≦)のあとは、ばあばのご飯に〜ばあばのお家では、手作りのおやつをよく一緒に作ります。今日は、つい先日久々に焼いたスコーンをやってみようということに。子どもたちも作るのが大好き。嬉しい!!自分たちで遊び感覚で作ったものは、食べるのも超楽しみ。おいしい〜ってすごくいい顔をしてくれて...

2月クラス日程・大人/ for adults 2019

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 02, 2019

☻Hug Time Yoga+ 2月 2019☻【大人クラスfor adults】"Daily Yoga for Every Body"~クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance~心身のセルフケアのための、セラピー的要素のあるヨガです。◆co-ba takamatsu「朝の瞑想」2/13(水)7:30-8:15料金:1,000円ご予約: co-ba takamatsuさんの下記のフォームよりお申し込みください。https://goo.gl/forms/hWQ5inZ9p5zppyzy1◆仏生山公園(研修室)「公園でクリパルヨガ」2/19, 26 (...

2月クラス日程・子どもクラス/ for babies, kids 2019

 02, 2019

☻Hug Time Yoga+ 2月 2019☻はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ®︎【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】■飯山総合学習センター・図書館 ☎:0877-98-3319「ママと英語☆ソング&ヨガ」2/27(水)① 10:00- ベビー A (baby:0歳)満席💗② 10:50- ベビー B (aruku:1-2歳) 満席💗「ママのためのアロマヨガ」③ 13:30-14:10 満席💗④ 14:20-15:00 ■本屋ルヌガンガ☎:087-837-4646「Kids yoga & Storytime 2019①」3/10 (日) 10:00-1...