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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

夜ヨガでセルフケア(今年度最終)

水曜夜は…
「夜ヨガでセルフケア🌙」
今年度最終日でした。
香川総合体育館で始めて丸二年経ちました。
年間32回(全8回x4期)毎回更新制。
ほとんどの方が、毎回予約日に窓口に並ばれたりお電話で更新してくださり
あっという間に満席になります。感謝感激です✨

アンケート)ありがとうございます!
・毎週この時間をとても楽しみにしています。
・心が静かになりぐっすり眠れるようになりました。
・腰痛がなくなりました。
・続けられていることが自信になります。
・最初少しきついと感じていたことが、気持ちよくなり体力がついたと感じます。
・動く前に一呼吸おいて体の声を聞くことができるようになりました。
・体の緊張に気づくことで、ゆるめ方がわかった。
・お休みになった週は体調がちがいます。
・ゆっくり体が温まる。これからもずっと続けたいです。

みなさんへ)
一呼吸ごとに自分を愛おしむことをこれからも忘れないでください♡
ヨガをご一緒にさせていただけることに感謝します!
(3/29〜の三回コースお申し込み:hugtimeyoga22@gmail.com まで)

体育館の方へ)
毎回、最適な環境を提供してくださり(清掃・冷暖房調整・準備など)ありがとうございます!

2017年度第1期は、5月から始まります。
(4月おやすみさせてください)
4/15の「広報たかまつ」に掲載されます。
◼︎夜ヨガでセルフケア
5/10(水)より全8回
① 18:30-19:20
② 19:30-20:20
【お問合せ】
香川総合体育館(香川町)
087-879-8000

皆勤賞おめでとう〜♪

美しい木のポーズ…春からやってみましょう!
(足の位置気をつけて。膝の横には置かないでくださいねっ♡)

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