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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

飯山総合学習センター

(( 飯山総合学習センター ))

今日は2017年度の初レッスンでした!
初めて参加のママベビーや、3歳のお姉ちゃんが0歳の時に参加してくれていたママが第二子をご出産!
久しぶりの再会に感激♡ありがとうございます!!3ヶ月のベビーちゃん、今日の最年少(笑)でした♪

次は5/11(木)
「リズム&ヨガ」
① 10:00-10:40 babyクラス (0歳)
② 10:50-11:30 arukuクラス (1-2歳)

「ママのためのアロマヨガ」
① 13:30-14:10
② 14:20-15:00



今月のエッセンシャルオイル:ジャスミン、コリアンダー、ベルガモット
アレルギーやむくみ、気温の急激な変化など、自律神経にも影響が出やすい季節。
コリアンダー:エネルギー不足に効くパワー充電効果
ジャスミン:前向きな気持ちにさせてくれる女子力アップ
(今回はジェルにオイルを混ぜてもらいました。伸びが良くて、さらっとしています。)
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