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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

クリパルヨガ at 仏生山公園 1月②

午後の仏生山公園✨
最近ほぼ毎日歩いています。空が気持ちよく広がっていて、木に近づくとさわさわと葉音がしたり、実やつぼみを見つけたり、ちょっと触ってみたり〜いつも私に元気をくれる場所です。高校生のときからよく訪れていて、ここでのヨガは私にとって気持ちを落ち着かせてくれる懐かしい時間でもあります。今は南向きの暖かい室内ですが、春になるとまたそらヨガしたいなあと思っています。
今年初めてのクリパルヨガのクラス。皆さんとクラスの最後に「メッタの瞑想」をしました。心が安らぐ人やものごと、大切な人をイメージして、自分やその他者へのポジティブな言葉がけや祈り、優しいエネルギーを届け、また自分の内に抱くという瞑想法です。冬の寒さも心が温まると少し和らぎますね。
We did a Loving-kindness meditation in the first Kripalu Yoga class in 2018!
DSC07090のコピー
日時:1/16, 23・2/27 (火) 13:30-14:30
場所:仏生山公園(室内)
料金:2,000円
⬛︎ご予約・お問合せ:hugtimeyoga22@gmail.com
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