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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

禅とコラボ in 大阪

(( 禅とコラボ2回目 in 大阪✨ ))
クリパルヨガの、外側を追求することよりも内面で起きていることを重視し、身体の体験からの理解を日常の暮らしに生かすという点に共感され、お声がけいただき、ご一緒させていただくことになりました。
今日は、呼吸・ポーズ・瞑想すべてが同時に起き深まる際の、微細な身体に意識を向け、身体・思考・感情にどのような変化があるかなど体験していただきました。緊張に気づき力みを手放せた、自分のちょうどいいところが見つかったなどのご感想。思考型とご自身でおっしゃる主催者の方も、今回は(やっと笑)その心地よさが味わえた!と。私も実は多分に思考型なんですたぶん。感覚に寄り添い委ねることは練習することで…できるようになります。体にもっと親しみを持てるようになります。

明日は、そらヨガ中央公園 with Good food studio Cardamon🌳
春の体に合わせたヨガとスパイスカレー✨あと少しお席あります!今晩中、お待ちいたしま〜す。
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