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小学生のためのマインドフルネス 太田南2018①

(( 小学生のためのマインドフルネス in 太田南①))
〜キッズヨガ&English〜
2年目となるこちらでも今年度開講しました!金曜月二回、秋まで(8月休み)の全10回。
コミュニケーションのための生きた英語であそびながら、ヨガで心と身体をほぐします。
まずは、自然に呼吸が深まる動きから身体をウオームアップ。いくつかの楽しい呼吸法。英語の音あそびとゲーム。今年は少しずつポーズをします。安全に土台から積み上げていく充実感と、身体と親しむ感覚を楽しんでもらいたいな。そして何より、自分からやってみたい気持ちが育つような時間にしたいです。
■太田南コミュニティセンター:087-865-9947
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