Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018①

(( 小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018① ))
〜 キッズヨガ & English 〜
座布団をうまく使って、まずは気持ちよく座ってみよう!そして楽しい呼吸法でウオームアップ。
背骨が気持ちよくなって、背中がリラックスし始めたら、ゆったりと少しずつ体を動かしていきます。
お腹の深〜いところまで息を吐いて、お腹を緩めて自然に新しい空気が入ってくるのを感じる心地よさ、これからちょっとずつ!姿勢を支える筋肉がぐんぐんたくましくなってくよ💪✨See you next week!
次回:6/5(火)16:30-17:30 残席1✨

■お問合せ:仏生山コミュニティセンター 087-889-4955
IMG_1051のコピー
IMG_1050のコピー2
スポンサーサイト

Comment

Add your comment

Latest