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Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

今年もありがとうございました!

今年もたくさんのご縁に、支えてくださった皆さまに感謝です💗✨
この一年は、セルフプラクティスに打ち込んだ一年でした。
昨年の今頃は手術が決まって、自分の一大事にどう向き合うか葛藤しながらも、日々できることを淡々と続けました。たくさんの優しさに支えられ順調に回復。自分のケアに毎月、東京の尊敬する恩師の元へヨガに通いました。判断のない自己観察 self observation without judgement を日々実践し、体への慈しみの気持ちがより増したこと、その充実感を体で知る大切さや、実践を続ける楽しさを、みるみる回復する体の変化とともに改めて実感できた一年でした。体への感謝とともに、この一年を振り返っています。

皆さま、暖かくされて良いお年をお迎えください✨写真の黄色いプリムラは香りが優しく、可愛くて癒されます🤗
It’s been a self practice year this year after my operation. Thank you this amazing human body!
Stay warm and Happy holidays to you all💗💕
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