FC2ブログ

Hug Time Yoga+

Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

直島ヨガ 6月 ①

【直島でヨガ】
at 直島ホール

雨の音と…
ひのきの香りに包まれて
心が体が広がっていく感覚

クラスのなかで、回を重ねるごとに気づくことがあります。それは私自身がこのヨガ(クリパルヨガ)を始めたころに気づき始めたことを、皆さん自身が今体験し気づいてきていると感じることです。そして伝える者としてそこでどうありたいのか…ひとつの思いをもってそこにいます。

体で起きていることに意識を向けて
痛みを我慢するのではなく、感覚に同調し
ゆるすぎずきつすぎないところで
呼吸しポーズを保つとき
それぞれの体があともう少し
自分としっかりつながっていく
可能性を探る旅がはじまる
そんな一瞬一瞬に寄り添っていきます

今日もシェアの時間に
Yokoさんの野草茶♡
雨の季節にいいな〜♪と感じました。スッキリの中に自然の深み…
レモンティーツリー、レモンマリーゴールド、チェリーセージ、バジリコナーノ
今回のヨガは少し運動量を多めのmoderateで少し汗ばむ感じにちょうどいい♡お茶でした!ありがとう〜
そして素敵な素敵なハーブのブーケ🌸ありがとう!!

次回は…
日時:6/26 (日) 17:30-18:30
料金:2,000円
場所:直島ホール(役場前下車1分)
【お問い合わせ】
hugtimeyoga22@gmail.com
スポンサーサイト



Comment

Add your comment

Latest