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Kripalu yoga/ healthy living/ calligraphy

ママのためのヨガダンス 6月

【ママのためのヨガダンス】
@飯山総合学習センター

なかなか自分のための時間のないママたちにゆったりしてもらって、子どもさんとの時間に愛情をたっぷり注いであげられるように…ママの体調回復や健康増進、セルフケアのためのヨガ&ヨガダンスです。決してゆるいだけではないですが、必要な力をうまく使ってもらいながら、少しずつ準備からビルドアップしていきますし、オプションもお伝えするので、今日の自分の体調に合わせて自分で選んで、ちょうどいいを探ってくださいね。保育士ももちゃんが、お子さんを近くで見守りサポート。

ヨガのあと座って少しの間シェアの時間をもちます。
毎回、ママたちの今日の体調、最近の出来事など自由に話してもらっています。

毎月、この時間をとても楽しみにしています。気持ちよくて気分転換になります。
ちょっと朝イライラしていたけど、体がすっきりすると気も楽になりました。
きついポーズをがんばるヨガとは違い、リラックスできて体もほぐれて、私も続けられそうです。
子どもがイヤイヤ期で大変です。リフレッシュできました!
離乳食二回にして、上の子のご飯を可愛くしてあげたいし、パパのお弁当に…実はくたくたです。
先生が、とても気さくで優しい声と雰囲気に癒されます☺️ などなど

ママたちの日々の葛藤や、試行錯誤に喜び…などなど。ここで経験や思いなど、少し話すとみんなが思いあたることや思わぬ情報を得られたり♪また色々聞かせてください。

次回は…
7/7(木)
10:00- ヨガダンスA (満席♡)
10:50- ヨガダンスB (残1マット)
毎回、前月のクラスのあと、そのままほとんど予約されるのですぐに満席に。
ご希望の方は、クラス前にお電話などでお問い合わせお願いします!
【お問い合わせ】
飯山総合学習センター
0877-98-3319 (ももちゃんまで)



6/22(水)
10:00- ママのためのヨガダンスA (飯山学習センター)
10:50- ママのためのヨガダンスB (飯山学習センター)
13:15- 中学生英語クラス(綾川・中学1年)
14:30- 中学生英語クラス(綾川・中学1年)
15:30- 小学生英語クラス(綾川・小学5年生)
17:00- 小学生英語クラス(多肥・小学5年生)
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